Kehoälyn harjoittelun terveysvaikutukset

Kehoälyn säännöllisellä harjoittelulla pidät itsesi nuorekkaana ja elinvoimaisena, kehosi on voimakas sekä sopivan joustava. Olet keholtasi ikäpolveasi elinvoimaisempi, ja tietysti näytät myös ikäistäsi nuoremmalta ja kauniimmalta. Mielesi pysyy virkeänä ja iloisena, jolloin elämästä nauttiminen on parhaimmillaan.

 

Kehoälyn säännöllisellä harjoittelulla on laajat terveysvaikutukset ja sillä voidaan omalta osaltaan tukea ja hoitaa hyvin monia vaivoja ja sairauksia. Oleellista on myös, että henkilö haluaa oikeasti parantua. Rehellisyys on Kehoälyn harjoittelussa oleellista ja tärkeää. Jos sairaus on muuttunut statukseksi, jolla henkilö saa ja kerjää huomiota, parantuminen on tietysti melko haastavaa. Jos Kehoäly ja sen harjoittelu on sinulle uusi asia, täältä voit lukea mitä on Kehoäly.

Kehoälyn harjoittelu poistaa tehokkaasti stressiä ja lisää elinvoimaa. Harjoittelu avaa kehon tukoksia ja näin voimistaa elinvoiman virtausta koko kehossa. Tämän seurauksena immuunijärjestelmä voimistuu, jolloin keho pystyy paremmin vastustamaan ja parantamaan sairauksia. Kehoälyn harjoittelu antaa tarvittaessa täsmähoidollisen lisän yksittäisten sairauksien hoitoon.

 

 

Konkreettista toimintaa ja tuloksia

Säännöllisesti tehdyillä Kehoälyn harjoituksilla voi hoitaa tai vähintään lievittää monia vaivoja ja sairauksia, kuten allergiat, astma, burn out, dementia, diabetes, fibromyalgia, halvaus, iskias, erilaiset jännitystilat, kasvohalvaukset, monenlaiset kiputilat, kolesteroli, korkea ja matala verenpaine, kuukautisongelmat, kuulo-ongelmat, kuumat aallot, masennus, migreeni, muistihäiriöt ja äly, munuaiskivet, naistenvaivat ja miestenvaivat, nukahtamisvaikeudet, paniikkihäiriö, poskiontelon tulehdukset, puutuminen, päänsärky, reuma, rytmihäiriöt, selän ongelmat, stressi, sydän- ja verisuonitaudit, sisäelinten toimintahäiriöt, tenniskyynärpää, tinnitus, ummetus, unettomuus, urheiluvammat, vaihdevuosiongelmat, virtsateiden ongelmat.

Kehoälyn harjoittelu kattaa koko tukielinsairauksien alueen (luut, nivelet, jänteet, lihakset). Siinä autetaan kinesteettinen ketju sekä kehon energia ja elinvoima tasapainoon. Kehoälyn itsehoito on yksilötasolla myös asiakkaan ja hoitajan välistä yhteistyötä terveyden palauttamiseksi normaaliin tilaan. Myös hermostoa voi vahvistaa erittäin hyvin Kehoälyn harjoittelulla.

 

Säännöllisen Kehoälyn harjoittelun on vuosien saatossa havaittu auttavan usein myös seuraaviin asioihin: Energeettisen kehon ja kinesteettisen ketjun vammat ja häiriötilat, alaraajojen virheasentojen korjaus, jalkojen erimittausuuden poisto, jalkaterien, nilkkojen, polvien ja lonkan virheasentojen korjaus. Alaselän kiputilojen hoito, iskiaksen ym. ristiselän sekä lannerangan särkytilojen ja virheasentojen hoito. Kieroselkäisyyden eli skolioosin hoito (etenkin lasten ja nuorten osalta). Yläselän kiputilojen, nikamien virheasentojen ja niistä aiheutuvien elintoimintojen häiriöiden, kuten sydämen rytmihäiriöiden, hengenahdistuksen ja korkean verenpaineen hoito. Yläraajojen kiputilojen, kuten käsisäryn, tenniskyynerpään, kipuolkapään/jäätyneen olkapään hoito.

 

 

Kehoälyn harjoittelu ja Terveysmeditaatio traumojen käsittelyssä

Terveysmeditaatiossa ihminen tietoisesti päättää tuoda esim. traumamuiston arkitietoisuuteen, jossa siitä tulee riittävän muokkautuvaa (plastista), jotta sitä voidaan pysyvämmin muuttaa. Muutosprosessissa on hyvä käyttää tukena Kehoälyn harjoittelua, joka poistaa fyysisellä tasolla kehosta trauman tuomaa stressiä. Traumoja on kovin monenlaisia, joten tämä on otettu vahvasti huomioon Terveysmeditaation ja Kehoälyn traumojen purkuun liittyviä harjoituksia kehitettäessä. Kehoälyn harjoittelu on monipuolista ja siitä löytyy runsaasti erilaisia harjoituksia ja variaatioita erilaisten traumojen täsmäkäsittelyyn.

Terveysmeditaation ja Kehoälyn harjoittelun ansiosta terveyden kannalta negatiiviset uskomukset, (jotka ilmenevät kehossa tunnetasolla negatiivisesti latautuneina hermosoluina), alkavat hävitä, sillä niiden tilalle rakennetaan tietoisesti positiivisia hermovirityksiä. Näitä virityksiä voidaan myös kutsua hyviksi uskomuksiksi ja onnistuneiksi ongelmaratkaisuiksi. Samalla myös vahvistetaan fyysistä hermostoa. Kehoälyn harjoituksia, mm. NSB Formia ja Elävöittävää liikesarjaa, käytetään hermoston vahvistamisen täsmäharjoituksina.

 

 

 

Kehoälyn harjoittelun avulla voi hoitaa konkreettisesti ja vahvasti masennusta. Kehoälyn ja Terveysmeditaation avulla kehon monet omat kemikaalit alkavat vaikuttaa esim. traumaperäisin negatiivisiin tunteisiin poistaen ja purkaen näitä negatiivisia tunteita. Samalla Kehoälyn harjoittelu tuottaa kehoon oksitosiinia, joka rentouttaa ja tuottaa hyvän olon tunnetta, dopamiinia, joka vahvistaa keskittymis- ja huomiokykyä, sekä serotoniinia, joka lisää rauhan ja onnen tunnetta.

 

Tässä myös vanhempi kirjoitus Kehoälyn harjoittelun terveysvaikutuksista. 

 

 

Kehoäly®, Terveysmeditaatio®, Body Intelligence® ja MindWellness® ovat Tapio Sippoinille rekisteröityjä tavaramerkkejä ja FreeFlow™, Body Integrity™ sekä Body IQ™ ovat Tapiolle vakiintuneita tavaramerkkejä. Näitä tavaramerkkejä on oikeus käyttää vain lisenssin omaavilla tahoilla.

Contact information, ota yhteyttä

Tapio Sippoin

International:

Tapio Sippoin, creator and author of Body Intelligence® training (Kehoäly®) and Health meditation. 20 years experience.

Helsinki, Finland.

Email: tapio.sippoin @ gmail.com

+358 50 5328 528

Seminars, workshops and teaching available around Europe and Asia

Suomessa:

Tapio Sippoin, Kehoälyn harjoittelun ja Terveysmeditaation kehittäjä ja opettaja. Asiantuntemusta ja opetusta yli kahdenkymmenen vuoden kokemuksella.

Email: tapio.sippoin @ gmail.com

050 5328 528

Päätoimipaikka Helsinki. Seminaareja, workshoppeja ja koulutusta tarjolla ympäri Eurooppaa ja Aasiaa.

Kehoälyn harjoittelun palautetta vuosien saatossa, vaikutukset terveyteen

Löysin aikojen takaa valokuvia ja opetustekstejä. Jo vuonna 1983 opetin ensimmäisen kerran ensimmäistä muotoa Elävöittävästä liikesarjasta. Vuoteen 1998 asti Kehoäly tarkoitti Sippoin terveysliikunnan hermostoa vahvistavia harjoituksia, esim NSB Formia. Vuodesta 1998 alkaen Kehoälyksi on kutsuttu koko sitä laajaa upeaa terveyden harjoitusmenetelmää, joka tunnettiin sitä ennen Sippoin itsehoitona, terveysliikuntana ja wellnessinä.

Aika menee joskus nopeasti. 35 vuoden ajalta on kertynyt melkoinen määrä positiivista palautetta Kehoälyn terveysmenetelmän vaikutuksista. Tämän blogipäivityksen kaksi valokuvaa kertovat jotain oleellista. Vuonna 2001 oli Kehoälyn nettisivuilla palautetta, jonka voi lukea toisesta kuvasta, ja toisessa kuvassa Kehoälyn syysvenytystä venyttelee 87-vuotias Armi Hammarberg. Arminkin tarinan ja palautteen voitte lukea täältä.

Kehoälyn harjoittelu voi vaikuttaa myös älykkyyteen yleensä, sydämen älykkyyteen, tunneälyyn, sekä sosiaaliseen älykkyyteen. Kehoälyn harjoittelu lisää luovuutta. Kehoälyn harjoituksilla on mahdollista hoitaa (länsimaisen lääketieteen tukena) mm. diabetesta ja esidiabetesta, reumaa ja selkärankareumaa, stressiperäistä vyöruusua, sekä vahvistaa hermostoa ja edistää hermostosairauksista palautumista.

1.8.2019 alkaa uusi Kehoälyn opetusmuoto eli alan (Tapio Sippoin) julkaista Kehoälyn opetusvideoita. Koska sinulla on varmasti monta tuttavaa, joita kiinnostaa Kehoäly ja joille Kehoälyn harjoittelu tekisi hyvää, kannattaa sinun jakaa tämä blogin teksti myös heille.

Näin aluksi alkaa ”pilottiprojekti”, joka on nimetty Kehoäly some2019 kurssiksi. Se sisältää Kehoälyn peruskurssin. Tälle ilmaiselle Kehoälyn peruskurssille (Kehoäly some2019) valitsen mukaan vain kolmekymmentä Kehoälyn harjoittelusta aidosti kiinnostunutta henkilöä. Lisää ilmaisesta Kehoäly some2019 -kurssista löydät täältä.

Kehoäly®, Terveysmeditaatio®, Body Intelligence® ja MindWellness® ovat Tapio Sippoinille rekisteröityjä tavaramerkkejä ja FreeFlow™, Body Integrity™ sekä Body IQ™ ovat Tapiolle vakiintuneita tavaramerkkejä. Näitä tavaramerkkejä on oikeus käyttää vain lisenssin omaavilla tahoilla.

 

Hyvä palaute Terveysmeditaation kirjasta

Sain erinomaisen mukavaa palautetta eräältä fiksulta ihmismieleen syvällisesti perehtyneeltä ihmiseltä. Haluan jakaa tuon palautteen. 

"Tapio, luin kirjasi Terveysmeditaation... Kirja on todella viisas, käytännönläheinen, soveltava ja raikas. Jos eläisit Englannissa, muualla Euroopassa, niin olisit Kehoälyn harjoitusten ja tämänkin kirjan kautta luonut siellä omat arvostetut tuotteet, luennot ja työpajat. Ja tietysti sinulla on eettisesti ja kaikin tavoin avara ja syvä viesti. Ihmettelin lukiessani, että miten valtavan työn olet tehnyt. Ja sitä kävin läpi toistuvasti, että miten olet jaksanut jäsentää kirjasi ja kirjoitat yksityiskohtaisesti ja soveltavasti. Ihmettelen ja ihmettelen. Palaan kirjaan ja alan (...) Sitten laajennan myös muihin sovelluksiin. Sydämelliset Onnittelut Kirjastasi."

Terveysmeditaation harjoitus- ja tietokirjaa voi tilata suoraan kustantajalta, mutta sitä on myös monissa kirjastoissa, esim. Helsingissä. Kirjaa voi ostaa myös suoraan minulta esim. Kehoälyn ja Terveysmeditaation kurssien yhteydessä.

Kirja-arvostelu; Kehoälyn salaisuudet

Kirja-arvostelu kirjastani Kehoälyn salaisuudet julkaistiin, tällä kertaa Uutislähteessä. 

Uutislähde arvioi Kehoälyn salaisuudet -kirjan melko tarkasti ja huomaa, että siellä on kirja oikeasti luettu ja viisautta sisäistetty. Kyllä tämän arvion kehtaa julkistaa.

Lainauksia kirja-arviosta:

"Uutislähteen toimitus innostui myös kirjan laaja-alaisuudesta. Kirja sisältää runsaasti työhyvinvointiin ja työkykyyn liittyvää syvällistä ajattelua, sekä korkeatasoisia neuvoja ja oivalluksia, joiden avulla lukija voi tehdä todellisia korjaavia ja parantavia muutoksia oman työtilanteensa ja aidon henkilökohtaisen sisäsyntyisen työmotivaation vahvistamiseksi. Kirjan ajatukset sopivan myös erinomaisesti kaikille johtavassa asemassa toimiville."

"Kehoälyn opetukselle on nyt enemmän tilausta kuin koskaan, sillä se on yksilön kannalta ehkäpä tärkein työkykyä ja työhyvinvointia vahvistava taito."

"Uutislähteen arvion mukaan kirja on sopii kaikille kehon ja mielen toiminnasta, sekä työterveydestä kiinnostuneille. Kirja soveltuisi hyvin myös oppikirjaksi terveydenhuollon, filosofian ja etiikan opintoihin, sekä täydentämään yliopistojen, korkeakoulujen ja ammatillisen koulutuksen opintoja."

Kehoälyn salaisuudet, kehoetiikan ja Kehoälyn käsikirja on myös oppikirjana keväällä 2017 alkavilla Kehoälyn peruskursseilla.  Keväällähän on Vantaan aikuisopistolla neljä uniikkia peruskurssia Kehoälystä. Opetan myös Terveysmeditaation peruskurssin, meridiaanihieronnan peruskurssin ja akupainanta peruskurssin keväällä 2017. Kirjasta bloggasin jo aikaisemmin täällä. Kirjaa voi helposti tilata täältä.

Lainaus kirja-arviosta:

"Voidaan jopa sanoa, että Kehoälyn, kehoetiikan ja Kehoälyn harjoittelun suurimmat salaisuudet paljastetaan nyt suurelle yleisölle ensimmäistä kertaa. Tapio Sippoinin mukaan Kehoäly tarkoittaa parasta mahdollista kehon ja mielen välistä kommunikaatiota. Hän toteaa myös, että Kehoäly on myös kehomieli- ja tietoisuustaitojen korkein ja edistynein taso. Sen voi kuulemma kuka tahansa saavuttaa aktiivisella Kehoälyn harjoittelulla."

Vantaan aikuisopistolla keväällä 2017 alkavat Kehoälyn kurssit ovat:

Body IQ™ eli Kehoälyn hermoston vahvistamisen ja syvävenyttelyn peruskurssi, 21.-22.1.2017 la-su

FreeFlow™ peruskurssi eli Kehoälyn bioenergiaharjoittelun ja meridiaanivenyttelyn peruskurssi, 28.-29.1.2017 la-su

Meridiaanihieronta ja Kehoälyn itsehoidon peruskurssi, 11.-12.3.2017 la-su

Akupainanta ja Kehoälyn itsehoidon peruskurssi, 1.-2.4.2017 la-su

Luukku-lehden artikkeli marraskuussa 2014

Hei ystävät, 

Tapio Sippoin

Maailma menee eteenpäin ja taas ilmestyi yksi tolkullinen artikkeli kehittämistäni asioista. Tuntuu mukavalta, että tällaista tapahtuu. Naamani loistaa heti Luukku-lehden etusivulla ja sivulla neljä on artikkeli Kehoälyn harjoittelusta ja Hiiden opistossa 7.-8.2.2015 la-su järjestettävästä Kehoäly läsnäolon ja itsehoidon peruskurssista.

Tässä linkki Luukku-lehden artikkeliin. Siinä kerrotaan perusasioita Kehoäly -terveysmenetelmästä ja jotain myös MindWellness terveysmeditaatiosta.

Artikkelissa kerrotaan Kehoäly -terveysmenetelmän luonteesta ja laadusta seuraavaa: 

”Miten olet kehittänyt Kehoälyn menetelmän? Kehoäly on syntynyt kolmenkymmenen vuoden jatkuvan prosessin aikana. Ensimmäiset Kehoälyn harjoitukset kehitin 80-luvulla ja siitä lähtien olen kehittänyt Kehoälyn harjoituksia koko ajan lisää. Kehoälyn harjoitusten taustalla vaikuttaa laaja opiskeluni ja kokemukseni erilaisista body-mind-menetelmistä ja parantamisen muodoista. Suurin osa Kehoälyn harjoituksista on itseni kehittämiä, mutta joukossa on joitakin muualta lainattuja ja sovellettuja harjoituksia.”

"Mikä on ominaista harjoittelulle? Kehoälyharjoitukset vahvistavat ihmisen toimintakykyä ja vähentävät stressiä. Kehoälyn harjoittelu on terveysliikuntaa ja se sisältää erilaisia liikesarjoja, hermostoa vahvistavaa harjoittelua, lempeää itsehoitoa, oman elinvoiman tunnistamista ja rentoutusharjoituksia. Kehoälyn harjoittelun seuraukset voisi tiivistää niin, että oman elämän mielekkyys ja kokonaisvaltainen hyvinvointi lisääntyy" 

Kuten tiedätte Kehoäly -terveysmenetelmä sopii lähes kaikille. Artikkelissa asiasta kerrotaan näin:

”Kenelle suosittelet Kehoäly läsnäolon ja itsehoidon kurssia ja miksi? Kurssin opetus painottuu perusteiden oppimiseen ja kurssi sopii senioreille, keski-ikäisille ja nuorille, kaikille, joilla on halua oppia enemmän itsestään. Kurssi sopii erityisesti stressistä tai väsymyksestä kärsiville, sekä kaikille jotka ovat kiinnostuneita omasta hyvinvoinnistaan.”

Kehoälyn peruskurssin käyminen nostaa huomattavasti elämänlaatua ja tuo uusia eheyttäviä ja terveyttä vahvistavia taitoja. Niistä artikkelissa kerrotaan esimerkiksi tämä:

”Mitä hyötyä kurssin käymisestä on? Kurssilla oppii tiedostamaan omaa kehon ja mielen yhteyttä ja sitä kuinka harjoittelua kannattaa tehdä. Kurssin ensisijainen tarkoitus on ohjata ihmisiä kuuntelemaan omaa kehoaan, arvostamaan aidommin itseään, sekä tulemaan tietoisemmaksi omasta elinvoimastaan. Oleellista on erilaisten harjoitusten kautta saavutettava kyky rauhoittaa ja vahvistaa omaa mieltä, sekä kasvava elämän mielekkyyden kokemus.”

Kehoäly®, Body Intelligence® = Good gain with tender gentle attitude. Kehoäly on työkykyä lisäävä ja stressiä vähentävä terveysmenetelmä, joka lisää kehoälyä ainutlaatuisella tavalla. Kehoäly® sisältää lempeää itsehoitoa, elinvoiman aitoa tunnistamista ja siitä tietoiseksi tulemista, hermostoa vahvistavaa harjoittelua, sekä monipuolista toimivaa terveysliikuntaa. Kehoälyn harjoittelun seurauksena on ainutlaatuisen vahva kehoälyn lisääntyminen. Kehoäly on myös työkyvyn säilyttämisen ja ylläpidon kannalta yksilön tärkein taito. Kehoälyn menetelmää kehitetään jatkuvasti, Creatio Aeterna -toimintatavan mukaisesti.