tiistai, 24. huhtikuuta 2012

Sippoin Wellness, Ravinnon periaate



Isänpäivän superfood raakakakku. http://hyvaatanaan.blogspot.com/search/label/reseptit


Sippoin Wellness, Ravinnon periaate

Ruoka ravitsee. Ravinnon tehtävä on tukea ja vahvistaa elinvoimaasi. Syö ruokaa  lääkkeen tavoin, eli pitääksesi yllä terveyttäsi.

Sippoin Wellness -toiminnan ravintoa koskeva kehoeettinen periaate on hyvin selkeä. Ruoka ravitsee. Tämän ravintoasian asian pitäisi olla ihmisille aika lailla selvää. Näin ei kuitenkaan edelleenkään vaikuta olevan, jos jotain yrittää päätellä siitä mitä yleensä kaupoissa on myynnissä. Sitähän kauppiaat myyvät mitä ostetaan, ja tarjolla on kelpo ruuan lisäksi suurelta osin myös mitä ihmeellisimpiä teollisia pseudo-ruokia, jotka pursuavat lisäaineita, väriaineita, puhdistettuja sokereita tai keinotekoisia myrkyllisiä makeutusaineita. 

Ravinnon tehtävä on kirjaimellisesti ravita kehoamme. On suuri merkitys mitä laitamme suusta sisään, sillä se "jokin" virtaa läpi koko ruuansulatuselimistömme joko vahvistaen elinvoimaamme tai sitten ei. Kun puhumme ravinnosta, kyse on luonnollisesta ruuasta, luomuruuasta ja puhtaasta vedestä. Kannattaa valita ravinnokseen kunnollista elinvoimaista ravinnerikasta ruokaa ja juomaa, ei pelkkiä kaloreita. Kaikki mitä kaupoissa myydään ei todellakaan ole ravintoa. Ystäväni, valitse ravinto!   : )

maanantai, 23. huhtikuuta 2012

Akupisteet: TaiChong, maksa 3

Ennen kuin alat tehdä TaiChong-pisteen akupainantaa, lue Akupainanta: Perustiedot

Tähän blogiin tulee koko ajan lisää eri akupisteiden hoito-ohjeita, joten seuraa säännöllisesti blogia... 




Perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä puu on yksi viidestä elementistä. Oikeastaan ei kuitenkaan ole kyse staattisista elementeistä, vaan luonnon kiertokulkuun liittyvästä jatkuvasti muuttuvasta elinvoimasta ja energiasta. Puu kuvastaa kevään energiaa, joka nousee ylöspäin kuin kasvin verso ja samalla voimakkaasti laajenee joka suuntaan. 


Ihmisen sisäelimistä maksa ja sappi liitetään tähän kevään nuoruutta ja kasvamista kuvaavaan energiaa. Maksameridiaani liittyy siis laajenevaan energiaan (kiinalaisittain Yang) ja sen "toimintana" ovat muun muassa hormonien, lihasten ja jänteiden energian säätely, sekä ruuan sulatus ja kehon lämmön tuotanto. Myös silmät liittyvät kevään elinvoimaan ja maksaan sekä sappeen.



TaiChong on maksameridiaanin kolmas piste. Se on etenkin nopean henkisen hyvän muutoksen piste ja kuvastaa nimessäänkin positiiviseen ajatteluun siirtymistä, vahvaa henkistä ponnistusta ylöspäin.


TaiChong-pisteen kiinalainen nimi suomennetaan toisinaan muotoon Suuri Syöksy. Tämä suomennos on sinällään oikein, mutta se ei kuitenkaan anna parasta mahdollista tietoa ja ymmärrystä TaiChong-pisteen ja sen nimen hienosta ja syvällisemmästä mielenterveyttä hoitavasta henkisestä merkityksestä.




Mielestäni paras TaiChong-pisteen nimen käännös on Korkein Loikkaus, sillä TaiChong-piste auttaa nimenomaan siirtymiseen ylöspäin henkisessä ja psyykkisessä hyvinvoinnissa. Kuin tiikeri, joka loikkaa maasta korkealle kivelle.

Tämä kulkeminen, tai oikeastaan nopea loikka, suuntautuu selvästi siis ylöspäin, ei alas tai eteenpäin. TaiChong-pisteen hoidolla on selvästi korkeampiin ajatuksiin vievä vaikutus, ja mielentilan muutos on silloin muun muassa vihaa poistava.


Sijainti: TaiChong sijaitsee ensimmäisen ja toisen jalkapöytäluun välissä, noin puolivälissä luiden pituutta. Sitä painetaan jalkapöydän päältä (ei jalkapohjasta). Piste löytyy helposti myös etuvarpaan kiinnityskohdan (iso pyöreä pallero, "sipuli") nivelen "yläpuolelta".




Kuten kuitenkin jo varmaan muistat, akupainanta hoitaa psykofyysisen ihmisen valoa ja sähköä, eli länsimaisesti ilmaisten kyse on fysiikasta (sähkö, valo ja lämpö) ja erityisesti kvanttifysiikasta...

Paras tapa löytää piste on joko katsoa hoidettavan valokehoa ja painaa yllä neuvotusta kohdasta, jossa valokin heijastuu. Voit myös tuntea TaiChong-pisteen energian harjaantuneilla sormenpäilläsi. Nämä käytännön konkreettiset taidot voit opetella FreeFlow ja Ratkaisukeskeinen Meditaatio (RM) harjoituksissa tai Sippoin Wellness -koulutuksissa.  


Sippoin Wellness Coach -koulutus alkaa syksyllä 2012. Monipuolinen koulutus sisältää akupainantahoitajan ammattiin, meridiaanihierojan ammattiin sekä Sippoin Wellness -ohjaajan ammattiin tarvittavat tiedot, taidot ja koulutuksen. 




Indikaatiot: ZuSanLi-pisteen tapaan TaiChong hoitaa mieltä ja mielenterveyttä. TaiChong keskittyy enemmän itsessämme olevan vihan kohtaamiseen, ja auttaa tämän vuoksi hyvin esimerkiksi masennukseen. TaiChong-pisteen hoito auttaa maksan energian kireyteen, poistaa vihaa ja v*tutusta. Auttaa siirtymään henkisellä tasolla ylöspäin. 

Jos haluat tietää, tarvitsetko TaiChong-pisteen akupainantaa voit tehdä itsellesi jonkin seuraavista kysymyksistä: 

"Puristaako vanne päätäni?" 
"Onko piponi liian kireä?"
"Onko nutturani liian tiukalla?"

Kuten edellä mainituista kysymyksistäkin voit päätellä, TaiChong auttaa mielen tasolla liikaan nipotukseen, perfektionismiin, pikkutarkkuuteen, ja yleensäkin elämänlaatuamme haittaavaan omaan turhantärkeilyymme. Tämä turhantärkeys aiheuttaa usein stressiä, ja saa meissä toisinaan aikaan vihan tunteen, johon myös TaiChong-pisteen akupainantahoito auttaa. Kyse on pohjimmiltaan rentoudesta, kyvystä ottaa rennosti, iisisti, chillata ja elää.




Tietysti rentoon elinvoimaiseen elämään ja kykyyn ottaa elämä leppoisasti meitä auttaa sekä Sippoin Wellness -harjoittelu että Ratkaisukeskeinen Meditaatio (RM). Aloittelijalle hyvä, tehokas ja helppo on RM Pitkän Elämän meditaatio.

Pitkä Elämä

Rentouta mielesi.
Rauhoita sydämesi.
Säilytä tasapainoinen keskustasi.
Puhu viisaasti ja harkiten.
Ja sinulle avautuu aito mahdollisuus,
antoisa Pitkä Elämä.

                                        Tapio Sippoin

Vähemmän tiedetyt indikaatiot: TaiChong toimii hyvin yhtenä hoitopisteenä laskimotulehduksissa (eli suonikohjuissa), poistaa mustelmaherkkyyttä, hoitaa sydänvaivoja ja diabetestä, sekä auttaa masennuksessa. Erityisen hyvä piste TaiChong on hormonien toiminnan tukemiseen, naistenvaivoissa (kuukautiset ja PMS oireet), ja vaihdevuosivaivojen hoitoon.

Tavalliset lääkärit ja fysioterapeutit käyttävät TaiChong-pistettä lähinnä niska-hartian alueen vaivojen hoitoon ja migreenin lievittämiseen.

Yleisemmin tiedetyt kiinalaisen lääketieteen mukaiset TaiChong-pisteen indikaatiot: Nilkkakivut, luulotauti, reumaattiset häiriöt, noidannuoli, päänsärky ja migreeni, kivuliaat kuukautiset, välikuukautisvuodot, virtsan karkailu, virtsaamisvaikeudet, tyrä, huimaus, unettomuus, epilepsia, korkea verenpaine, angina pectoris, kohtuverenvuoto.


Jos osaa ja tietää mitä tekee, TaiChong-pistettä voidaan käyttää synnytyksen helpottamiseen, etenkin jos synnytys pitkittyy. Tietysti hyvään hoitoon tarvitaan myös joukko muita akupisteitä. Tästä konkreettisena esimerkkinä kerron, että oma vaimoni synnytti tyttäremme lähes pelkän akupainantahoidon varassa. ja painajalla (minulla) oli peukalot ihan turtana :D

Normaali akupainantatekniikka: Paina TaiChong-pistettä peukalolla tasaisesti noin minuutin ajan. Hoida ensin vasemman jalan TaiChong-pistettä ja sitten oikeasta jalasta. Voit hoitaa myös molempia pisteitä yhtä aikaa.

Akupisteiden painamisen pitäisi olla yleensä suhteellisen (hyvin) kivutonta. Joskus, erinäisistä tunnetiloista tai sairauden laadusta johtuen, TaiChong-piste voi olla hiukan arka. Tällaista ilmenee etenkin jos olet kovin vihainen (toisinaan emme kunnolla edes tiedosta omaa vihaamme). 

Paina TaiChong-pistettä aina kuitenkin riittävän leppoisasti. Jos painaminen tuottaa kipua yli puoli minuuttia, olet painanut pistettä liian lujaa.


Saat myös helposti ja tehokkaasti tukea maksan ja sapen hoitoon Sippoin Wellness kevätvenytyksellä:

Maksan ja sappirakon meridiaaneja, kuten kaikkia muitakin meridiaaneja, voit hoitaa myös Sippoin Wellness -terveysliikunnan tehokkaalla meridiaanivenyttelyllä. Erityisesti Sippoin kevätvenytys hoitaa maksan ja sappirakon meridiaaneja. Sippoin Wellness -venyttely on iloista touhua, joka onnistuu myös kaverin tuella tai lasten kanssa.

Sippoin Wellnessin Kevätvenytystä avusta lämmittelevä venytys.

Helsingissä on keskustassa keskiviikkoisin klo 17-19.30 kaikille avoimet Sippoin Wellness -harjoitukset, joissa tehdään Elävöittävää liikesarjaa, Kehoäly ja Sippoin FreeFlow -harjoituksia sekä Sippoin meridiaanivenyttelyä.

Suomen kansanterveyden ja terveysliikunnan Edistämisen Seura ry:n järjestämät harjoituksia ohjaavat Tapio Sippoin sekä muutama muu Sippoin Wellness -ohjaaja. Ilmoittautumiset ja tiedustelut suoraan Tapiolle, 050 5328 528, joko puheluna tai tekstiviestinä.

perjantai, 2. maaliskuuta 2012

Sippoin Wellness; Onko se psykoterapeuttista kehotyötä ja fysioterapeuttista itsehoitoa?





Koska Sippoin Wellness on niin monipuolista ja laaja-alaista terveysliikuntaa ja itsehoitoa, herättää se usein positiivista kummastelua. Tämän vuoksi saan säännöllisesti vastata mitä moninaisimpiin kysymyksiin koskien Sippoin Wellness -toimintaa, ja erityisesti sen huipputuloksia terveyden parantamisen ja ylläpidon suhteen. Siis mistä johtuu, että Sippoin Wellness hoitaa meitä niin erinomaisen vahvasti?


Kirkas mieli on kuin tyyni veden pinta, siitä näkee ainakin jotakin...


Sippoin Wellness ei ole fysioterapiaa eikä psykoterapiaa sanojen totutussa merkityksessä. Sippoin Wellness on terveyttä lisäävä ja ylläpitävä toiminnallinen yhdistelmä, jonka olemuksessa yhdistyvät itsehoidon fysioterapeutttiset ja kehotyön psykoterapeuttiset hoitovaikutukset.



Tämä ei yksistään riitä kuitenkaan selittämään, miksi Sippoin Wellness on niin (hämmentävän) tehokasta ja toimivaa. Lisäsyitä näihin huipputuloksiin pitää etsiä maailmankuvasta, joka on Sippoin Wellnessin taustalla. 

Uskon ja tiedän, että ihminen on energeettinen olento. Kaikki ympärillämme oleva vaikuttaa ihmiseen, enemmän tai vähemmän. Luonnollisestikin ne asiat, jotka vaikuttavat meihin enemmän, niihin kannattaa kiinnittää enemmän huomiota. 



Mielemme on vahvasti mukana prosessissa, joka liittyy kehomme (& mielemme) ja ulkopuolisen maailman väliseen suhteeseen. Siis siihen suhteeseen, joka muokkaa omalta osaltaan hyvinvointiamme. Voimme kykyjemme mukaan muuttaa niiden laatua sekä omaa suhtautumistaan näihin meihin vaikuttaviin ulkoisiin asioihin.


Yksi ulkopuoleltamme tulevista meihin vaikuttavista asioista on sosiokulttuurillinen liiallinen suorittamisen ja kiireen ilmapiiri. Yleensä opimme ja omaksumme tämän liialllisen suorittamisen vaaatimuksen jo kotoa, tai viimeistään oppilaitoksessa, jossa saamme koulutuksemme ja ammatti-identiteettimme. Jo pelkästään tällainen identiteetti (ja siihen samaistuminen) saattaa synnyttää stressireaktion ihmisessä. Herääkin kysymys, onko moinen "hosupellen" identiteetti keholle ja mielelle hyväksi? Ja onko sellainen hosumisen meininki eettisesti muutenkaan oikein? 



Sippoin Wellness -terveysliikunnan hyvät terveysvaikutukset perustuvat korkeaan kehoetiikkaan  ja tietoiseen ihmisten auttamiseen pois "negatiivisesta kiireen oravanpyörästä". Sippoin Wellness -itsehoidossa hyvinvointi on kokonaisvaltainen asia, jossa mieli, henki ja keho yhdistyvät.





sunnuntai, 26. helmikuuta 2012

Sippoin Wellness meridiaanivenyttely: Kevätvenytys

 

Kevätvenytys on osa laajempaa kokonaisuutta. Sippoin Wellness meridiaanivenyttelyn perustiedot kannattaa lukea aluksi.

 

"vanhanaikainen" venytys, käytetään lämmittelynä ennen Kevätvenytystä.

 

Maksa- ja sappimeridiaanien venytys

 

Sippoin Wellnessin meridiaanivenyttely; Kevätvenytys (kuva tulossa)

 

Sippoin Wellness meridiaanivenyttely: Kevätvenytys

Heräävä, kasvava ja laajeneva luonnonenergia. Vuodenaika kevät.

Venytyksen ja Sippoin hengityksen yhteisvaikutuksia
  • Tukee maksan ja sapen toimintaa
  • Auttaa myrkkyjen käsittelyä ja ruuansulatusta
  • Rentouttaa ja poistaa jännitystä kaulan sivulta, kyljistä, selästä, reisien sivuilta ja lantion alueelta
  • Tukee välillisesti sydämen ja ohutsuolen toimintaa
  • Hoitaa näkökykyä
  • Poistaa vihaa, kiukkua ja raivoa
  • Auttaa masennukseen ja turhautuneisuuteen
  • Selkeyttää päätöksentekoa

 

Syksyllä 2012 alkaa uusi Sippoin Wellness Coach -koulutus. 

Nyt voit opiskella Sippoin Wellness-itsehoitoja ja Sippoin Qi-hoitoja (akupainanta, meridiaanihieronta, Bone Setting) aina ammattilaiseksi asti. 



 

lauantai, 25. helmikuuta 2012

Akupisteet: QuChi, paksusuoli 11


  Ennen kuin alat tehdä QuChi-pisteen akupainantaa, lue Akupainanta: Perustiedot

Tähän blogiin tulee koko ajan lisää eri akupisteiden hoito-ohjeita, joten seuraa säännöllisesti blogia...



QuChi on "lampipiste", joka rauhoittaa ja tyynnyttää mieltä.



Paksusuoli.
Paksusuolen meridiaanilla 11. piste on nimeltään QuChi eli suomeksi Lammikko taipeessa, (Lampi taipeessa). QuChi-piste tunnetaan myös nimillä Mutkainen Lampi ja Kiemurteleva Lampi.






QuChi, paksusuoli 11, sijaitsee kyynerpäässä.

Sijainti: Syvennyksessä kyynärtaipeen ulommassa päässä. Piste voidaan paikallistaa käsivarren ollessa taivutettuna. Käden ollessa taivutettuna etsi piste kyynerpään korkeimmasta kohdassa, jossa se todellisuudessa sijaitsee lihasten välisessä kuopassa. QuChi-piste on noin puolivälissä kyynärtaipeen ja kyynärpään välillä. 

Sippoin Wellness -käsi.
Kuten muistat, akupainanta hoitaa psykofyysisen ihmisen valoa ja sähköä, eli länsimaisesti ilmaisten kyse on fysiikasta (sähkö, valo ja lämpö) ja erityisesti kvanttifysiikasta...
 
Paras tapa löytää piste on joko katsoa hoidettavan valokehoa ja painaa yllä neuvotusta kohdasta, jossa valokin heijastuu. Voit myös tuntea QuChi-pisteen energian harjaantuneilla sormenpäilläsi. Nämä käytännön konkreettiset taidot voit opetella FreeFlow ja Ratkaisukeskeinen Meditaatio (RM) harjoituksissa tai Sippoin Wellness -koulutuksissa: Sippoin Wellness Coach -koulutus.



Paksusuoli.
Indikaatiot QuChi-pisteelle: 
He-piste. Maa. Koan piste. 

QuChi hiljentää ja rauhoittaa mieltä. QuChi on viiden vuodenajan tasapainotus -hoidon toinen piste. Ensin hoidetaan HeGu, eli paksusuoli 4 ja seuraavaksi QuChi. Sitten ZuSanLi ja TaiChong.




QuChi on hyvä piste mielen hiljetämiseksi, rauhoittamiseksi ja tyynnyttämiseksi. QuChi-piste auttaa myös palauttamaan paksusuolen rytmiä. Koska QuChi on paksusuolimeridiaanin piste, hoitaa se omalta osaltaan paksusuolen ongelmia, eli se sopii paksusuolen kramppailuun (eli ummetuksen), ilmavaivojen, pukamien ja paksusuolen tulehdusten hoitoon. 


Saat tukea itsesi ja muiden hoitoon Sippoin Wellness syysvenytyksellä: 

Sippoin Wellness Syysvenytys.

Paksusuolen ja keuhkojen meridiaaneja voit hoitaa myös Sippoin Wellnessin tehokkaalla meridiaanivenyttelyllä. Erityisesti Sippoin syysvenytys hoitaa keuhkojen ja paksusuolen meridiaaneja.


Myös keuhkoihin liittyviin vaivoihin, kuten allergian, astman ja ihottuman hoitoon on QuChi-pisteestä hyötyä. QuChi-pisteellä voidaan lisäksi hoitaa yleisesti kipuja kyynärvarressa ja käsivarressa, yleisesti vatsakipuja, päänsärkyä, kurkkutulehduksia, kurkkukipua, oksentelua, nokkoskuumetta, levottomuutta, pelkoa, monipuolisesti tulehdusta ja ihottumaa.

Normaali akupainantatekniikka: Paina kohtisuoraan peukalolla, peukalon päällä (älä kynnellä), tasaisesti noin minuutin ajan. Paina QuChi-pistettä kyynärtaipeen ulommasta päästä. Käden ollessa taivutettuna piste on kyynerpään korkeimmassa kohdassa eli risteyskohdassa kyynärtaipeen ja kyynärpään luun kärjen välillä. 

QuChi, paksusuoli11. Hoida ensin vasemman käden piste.


Hoida ensin vasemmassa kädessäsi oleva QuChi-piste ja sitten oikeasta. Jos hoidat ystävääsi, voit painaa myös molempia QuChi-pisteitä yhtä aikaa (tai ensin vasemman käden piste). 

Akupainamisen pitäisi olla yleensä suhteellisen (hyvin) kivutonta, mutta joskus QuChi-piste voi olla hiukan arka. Jos painaminen tuottaa kipua yli puoli minuuttia, olet painanut pistettä liian lujaa. 

Kun QuChi-piste on taas hoidon jälkeen hyvässä kunnossa, voit taas nauttia terveydestä ja tiedostaa, että QuChi-pisteeseen eli Lampeen Taipeessa, virtaa elämän energiaa, elinvoimaa...



 Sippoin meridiaanihieronnan ja akupainannan ammattikoulutus, eli Wellness Coach -koulutus


Alkaa syksyllä 2012

Koulutuksen järjestää Suomen Kansanterveyden ja Terveysliikunnan Edistämisen Seura Ry. Koulutuksesta valmistuu Sippoin® Qi-hoitojen ammattilaiseksi, Sippoin Wellness (itsehoito/terveysliikunta), Kehoäly®, FreeFlow ja Sippoin Tibetan Form -ohjaajaksi, sekä Sippoin MindWellness (SMW) ja Ratkaisukeskeinen Meditaatio(RM) -ohjaajaksi.









torstai, 16. helmikuuta 2012

Tapio Sippoin, Sippoin Wellness menetelmän perustaja


Tapio Sippoin

Tapio ja Alexander Sippoin venyttelevät.

Sippoin Wellness -menetelmä on saanut nimensä perustajansa ja alkuaikoina pääasiallisena Sippoin-menetelmän kehittäjä toimineen suomalaisen Tapio Sippoinin mukaan.

Sippoin Wellnessiä kehitetään edelleen jatkuvasti. Tätä kuvaa myös eräs Sippoin Wellnessin prinsiipeistä, eli Creatio Aeterna. (Jatkuvan kehittämisen periaate). Nykyään menetelmän kehittämiseen osallistuu myös muita Sippoin Wellness -taitajia.



Sippoin Wellnessin ja Sippoin MindWellnessin taustalla vaikuttaa vahvasti Tapio Sippoinin elämänkokemus ja opiskelemat asiat. Sippoin Wellnessin taustasta kysellään usein tätäkin asiaa. Siksi niistä tässä jotakin.

Kehoeetikko Tapio Sippoin on akupunktioterapeutti, Sippoin meridiaanihieronnan opettaja, jäsenkorjaaja, kolmen Reiki-linjan Grand Master, Karuna-hoitaja, ChiNeiTsang-opettaja ("mestari"), klassinen hieroja ja kehoterapeutti. Hänellä on mm. Usui/Tibetan Reiki Grand Master ja Shindo Top Healer "tittelit", sekä kansainvälisen Escuela Oriental de Medicina Traditional Neijing -akupunktiokoulun akupunktioterapeutin tutkinto. Tapio on opiskellut NVC:tä (nonviolent communication) menetelmän kehittäjän Marshall B. Rosenbergin opissa, sekä NLP:tä (neurolingvistinen prosessointi). Hänellä on myös useita arvostettuja fengshui-diplomeja. Tapiolla on urheiluvalmennuksen peruskoulutus ja viiden kamppailulajin valmentajan erikoistumiset.
Muulta koulutukseltaan Tapio on muun muassa KTM, opettaja ja pedagogi, sekä sijoitusneuvoja ja yrittäjyyspedagogi. Hän on myös uskontotieteen ja teologian ylioppilas, mutta nämä yliopisto-opinnot ovat kesken. Lisäksi hän on opiskellut yliopistossa länsimaista lääketiedettä, psykologiaa, liikuntalääketiedettä, judaistiikka, sekä aasialaista kulttuuria ja kieliä. Tapio teki KTM ProGradu työnsä yhteiskuntavastuun johtamisesta. Yhteiskuntavastuun lisäksi hän on perehtynyt johtamisen etiikkaan ja arvomaailmaan, sekä länsimaisiin ja itämaisiin toimintastrategioihin.

Tapio Sippoin on kehittänyt Sippoin Wellnessin (terveysliikunta / itsehoito) ohessa siihen liittyvät harjoitusmenetelmät, eli Kehoäly -harjoittelun, FreeFlow -harjoittelun, Sippoin MindWellnessin ja Ratkaisukeskeisen Meditaation, useita harjoitusmuotoja (Elävöittävä liikesarja, Tibetan Form, Rebound Form, Betoni ja teräs...) sekä lanseerannut käsitteen kehoetiikka. Opettamaansa hoitokombinaatiota Tapio kutsuu nimellä Sippoin Qi-hoidot. Se sisältää akupainantaa, meridiaanihierontaa, energiahoitoja ja SW Bone Setting:iä (holistinen itämainen ja suomalainen jäsenkorjaus + sidekudoshieronta).

Sippoin Wellness meridiaanivenyttelyä: Syysvenytys.


Sippoin Wellnessin yhteydessä on käytetty harjoitusmenetelmän nimien rekisteröintiä tavaramerkeiksi. Tällä tavalla on varmistettu, että nimikkeet pysyvät hyvässä eettisessä käytössä ja poissa negatiivisesta kaupallisesta käytöstä. Tästä esimerkkinä voidaan mainita nykyinen (alusta asti mukana ollut) käytäntö, jossa Sippoin Wellness Coach -lisenssit ovat maksuttomia. Tapio Sippoinilla on seuraavat tavaramerkit: Sippoin Wellness®, Sippoin MindWellness®, Kehoäly®, Body Intelligence®, FreeFlow® ja Tibetan Form®.

Tapio on pitänyt yli kolmesataa terveyteen ja hyvinvointiin liittyvää seminaaria Suomessa ja ulkomailla. Tapio on järjestänyt TYKY-toimintaa yrityksille ja on kouluttanut Sippoin Wellnessin (terveysliikunta, FreeFlow, Tibetan Form ja Kehoäly) ohjaajia, sekä Sippoin meridiaanihieronnan ja akupainannan ammattilaisia. Lisäksi hän on pitänyt luentoja ja seminaareja Ratkaisukeskeisestä Meditaatiosta, työhyvinvoinnista, rentoutumisesta, johtamisen etiikasta, yhteiskuntavastuusta, itämaisesta lääketieteestä, länsimaisesta kehoetiikasta ja kehotietoisuudesta.

Tapio on opiskellut erilaisia manuaaliterapian ja itsehoidon muotoja sekä terveydenhoitoon liittyvien uskomusjärjestelmien periaatteita ja ideoita Aasiassa ja Eurooppassa. Hän on opiskellut Japanissa useaan otteeseen itämaisen lääketieteen ja hoitoperinteen useita eri muotoja. Vuosina 97-98 hän oli Vaasan yliopiston stipendiaattina Kiinassa. Hän on opiskellut myös jäsenkorjausta, hierontaa ja tiibetiläistä lääketiedettä. Tapio on aikanaan toiminut fengshui-kouluttajana ja ollut Suomen Fengshui ry:n varapuheenjohtajana. Lapsena Tapio treenasi kilpa-judoa, jossa hän esim 15-vuotiaana nappasi TUL:n miesten suomenmestaruuspronssia. Opiskeluaikanaan Vaasassa Tapio toimi Vaasan Budokan ry:n ju-jutsun pääohjaajana, aikido-ohjaajana, sekä kickboxing- ja escrima-valmentajana.

Tapio Sippoin (oikealla) opettamassa kehoälyä Olli Postille ja Juha Jäntille.


Tapio on perehtynyt itämaiseen hoitoperinteeseen huippuopettajien opissa. Tapion tärkeä akupunktio-opettaja on espanjalainen lääketieteen ja kirurgian tohtori, akupunktiomestari, Maestro J. L. Padilla Corral. Tapio on valmistunut akupunktioterapeutiksi myös Espanjassa Maestro J. L. Padillan Escuela de Medicina Traditional Oriental Neijing -koulusta. Shiatsu-mestari Masunaga, arvostettu herbalistimestari ja Kum Nye taitaja Dr. Ho, tiibetiläisen Kunye-hieronnan opettaja Donla Tsering, Usui/Tibetan Reiki Grand Master T. Stillercrantz, Chi Nei Tsang sisäelinhieronnan opettaja Thanachai Chaimongkhon, Wudang Chikung mestari Kai Kherliang, Nuat Phaen Boraan hieronnan mestari Nit Chaimongkon, Shindo healingin/bodyworkin perustaja Kazuko Kuratomi, fengshui-mestari Dr. Jes T. Y. Lim, sekä Dao-In mestari Ni Hua-Ching ovat myös vaikuttaneet Tapion ajatteluun ja opettamistapaan. Näiden mainittujen opettajien lisäksi on joukko muita mestareita ja opettajia. Kaiken kaikkiaan Tapiolla on yli kahdenkymmenenviiden vuoden ja yli kolmenkymmenen maan kokemus opettamistaan asioista.

Tavallinen Sippoin Wellness -harjoittelija voi olla lähes kuka tahansa. Eniten harjoittelijoissa on kuitenkin keski-ikäisiä naisia. Sen lisäksi on vakavistakin sairauksista toipuvia kiitollisia harjoittelijoita. Heille Sippoin Wellness on usein "viimeinen oljenkorsi". Useat fysioterapeutit, toimintaterapeutit, hierojat ja lääkärit ovat tutustuneet menetelmään ja treenaavat säännöllisesti Sippoin Wellnessinä. On myös huippu-urheilijoita, jotka haluavat lisätä kehotietoisuuttaan ja suorituskykyään, sekä heidän valmentajiaan, jotka lisäävät valmennusymmärrystään Sippoin Wellnessin avulla. Tietenkin mukaan mahtuu myös joukko nuoria ja vanhempia miehiä, sellaisia tavallisia suomalaisia perusjässiköitä.

Uusi Sippoin Wellness Coach -koulutus alkaa 17.5.2012.






lauantai, 4. helmikuuta 2012

Alkoholi ja harjoittelu


Olen opiskellut teologiaa. Sieltä saa myös virikettä saarnata. En ole pappi. Saarnaaminen on kuitenkin toisinaan hyvin tervettä ja kivaa, joten olkaa hyvä...    ;D

Terminologiaa:
 Absolutisti = tyyppi joka haluaisi paeta todellisuutta alkoholin avulla, mutta ei uskalla.
 Aidosti raitis = mukava ihminen, joka on kohtuullisen sinut itsensä ja maailman kanssa. Ei käytä alkoholia, koska hänellä ei ole mitään järjellistä eikä tunnetason syytä siihen. 


Alkoholi, liuotinaine. Harva joisi vapaaehtoisesti bensaa tai tinneriä. Moni kuitenkin juo mielellään alkoholia... Aineet ovat keskenään hyvin samantapaisia rasvan liuottamisen suhteen.



Alkoholi lihottaa. Alkoholissa on 7 kaloria grammaa kohti! Ja niin kauan kuin kehossa on alkoholia, keho ei polta rasvaa vaan alkoholia, joten krapulassa urheilu ei ole ainoastaan vaaraksi sydämelle, vaan myös rasvanpoltto on silloin seis.


Iiro Rantala kirjassaan Nyt sen voi jo kertoa kirjoittaa: "Kun vuonna 2004 aloin tutkia kaloritaulukoita, meinasin lentää perseelleni tajutessani, kuinka paljon kaloreita viinassa on. Ei sellaista fakiiria löydykään, joka pystyisi tissuttelemaan ja hallitsemaan painoaan samalla. Muistan lukeneeni eri lehdistä noin miljoona erilaista painonhallintavinkkiä, mutta harvoin kukaan sanoo, että viina pois kokonaan."

Tuleeko minusta siis läskipää, jos juon alkoholia? Tuskin. Syynä aivot eli pään sisällä oleva klöntti rasvan ympäröimiä hermosoluja. Rasvaa on helppo liuottaa, esim tinnerillä ja bensalla...




Mitä enemmän alkoholia juot, sitä tyhmemmäksi muutut, väittävät tissuttelun ystävät mitä tahansa. Kirjoitan tämän selvästi esiin, koska olen lopen kyllästynyt lukemaan milloin minkäkin terveysgurun ja lääkäritietäjän blogista, kuinka pieni tilkka punaviiniä on ihmiselle hyväksi. Huh huh mitä roskaa! Jos tyyppi ei osaa rentoutua ilman alkoholia, se ei tarkoita, että alkoholi on hyväksi, vaan selvästi sitä, että tyypin pitäisi opetella rentoutumaan. Rentoutumisen eri muotoja voi oppia erinomaisen helposti Sippoin Wellness -harjoituksissa.


Ulkoisesti kehon sisälle tungettu alkoholi on täysin vieras aine terveelle ja tasapainoiselle keholle. Kehoeetikko, kehoetiikassa edistynyt henkilö, on aidosti raitis. Järjenjuoksun ja terveyden heikentämisen lisäksi alkoholi heikentää kehoälyä, eli alkoholia juovan henkilön kyky aistia ja tiedostaa kehonsa tarpeet heikkenee oleellisesti.

Teen tänään "neitsytmatkan" eli ensimmäisen puolueettoman blogisuositukseni. (En tunne tämän blogin tekijöitä enkä taustoja, enkä edes viitsinyt selvittää). Muutosvalmentaja-blogi kirjoittaa hyvää asiaa.

Suora lainaus: "Suomessa on suurimman arvion mukaan lähes 700 000 alkoholin suurkuluttajaa ja työikäisten naisten ja miesten (16-64-vuotiaat) yleisimmät kuolinsyyt liittyvät alkoholiin. Tätä varten maahamme on luotu laaja, monipuolinen ja kallis päihdejärjestelmä, jolla on se ikävä ominaisuus, että siellä kyetään auttamaan vain murto-osaa avun tarvitsijoista. 

Kolikon toisena puolena annettu hoito voi jopa pitkittää ja syventää asiakkaiden ongelmia. Esimerkiksi ratkaisujen tarjoamisen ja heidän tilanteeseensa syventymisen sijaan, usein jutellaan vain pinnallisesti niitä näitä ja annetaan käteen lääkeresepti. Toisaalta monille jo lääkekoukussa oleville ja varsinaista muutosta haluamattomille tämä sopii oivallisesti. 

Katkaisuhoidossa taas käydään useimmiten vain keräämässä voimia seuraavaa putkea varten ja hankkimassa sopivat pillerit viinan juomisesta aiheutuviin sivuoireisiin....   

...Edellä mainittujen seikkojen lisäksi näen sairauskäsityksen ongelmana sen, että ne ihmiset, jotka eivät ole alkoholisteja, saatetaan leimata sellaisiksi ja pyritään myös hoitamaan ja opastamaan heitä sen mukaisesti. Lähinnä niin, että heidän juomisensa taustalla olevat ongelmat sivuutetaan."



VAROITUS! Näin lopuksi...
Sippoin Wellness -konkarit ovat yleensä aidosti raittiita. Heidän itsetunto on eheä ja kehoäly toimii. Jos siis haluat pitää kiinni hyvälaatuisesta, elinvoimaisesta ja antoisasta elämästä, niin kerää kokemuspiiriisi kaikkia Sippoin Wellness -tapahtumia.