Hei ystävät,
 |
| Tapio Sippoin |
Maailma menee eteenpäin ja taas ilmestyi yksi tolkullinen artikkeli kehittämistäni asioista. Tuntuu mukavalta, että tällaista tapahtuu. Naamani loistaa heti Luukku-lehden etusivulla ja sivulla neljä on artikkeli Kehoälyn harjoittelusta ja Hiiden opistossa 7.-8.2.2015 la-su järjestettävästä Kehoäly läsnäolon ja itsehoidon peruskurssista.
Tässä linkki Luukku-lehden artikkeliin. Siinä kerrotaan perusasioita Kehoäly -terveysmenetelmästä ja jotain myös MindWellness terveysmeditaatiosta.
Artikkelissa kerrotaan Kehoäly -terveysmenetelmän luonteesta ja laadusta seuraavaa:
”Miten olet kehittänyt
Kehoälyn menetelmän? Kehoäly on syntynyt kolmenkymmenen vuoden
jatkuvan prosessin aikana. Ensimmäiset Kehoälyn harjoitukset
kehitin 80-luvulla ja siitä lähtien olen kehittänyt Kehoälyn
harjoituksia koko ajan lisää. Kehoälyn harjoitusten taustalla
vaikuttaa laaja opiskeluni ja kokemukseni erilaisista
body-mind-menetelmistä ja parantamisen muodoista. Suurin osa
Kehoälyn harjoituksista on itseni kehittämiä, mutta joukossa on
joitakin muualta lainattuja ja sovellettuja harjoituksia.”
"Mikä on ominaista
harjoittelulle? Kehoälyharjoitukset
vahvistavat ihmisen toimintakykyä ja vähentävät stressiä.
Kehoälyn harjoittelu on terveysliikuntaa ja se sisältää erilaisia
liikesarjoja, hermostoa vahvistavaa harjoittelua, lempeää
itsehoitoa, oman elinvoiman tunnistamista ja rentoutusharjoituksia.
Kehoälyn harjoittelun seuraukset voisi tiivistää niin, että oman
elämän mielekkyys ja kokonaisvaltainen hyvinvointi lisääntyy"
Kuten tiedätte Kehoäly -terveysmenetelmä sopii lähes kaikille. Artikkelissa asiasta kerrotaan näin:
”Kenelle suosittelet
Kehoäly läsnäolon ja itsehoidon kurssia ja miksi? Kurssin opetus
painottuu perusteiden oppimiseen ja kurssi sopii senioreille,
keski-ikäisille ja nuorille, kaikille, joilla on halua oppia enemmän
itsestään. Kurssi sopii erityisesti stressistä tai väsymyksestä
kärsiville, sekä kaikille jotka ovat kiinnostuneita omasta
hyvinvoinnistaan.”
Kehoälyn peruskurssin käyminen nostaa huomattavasti elämänlaatua ja tuo uusia eheyttäviä ja terveyttä vahvistavia taitoja. Niistä artikkelissa kerrotaan esimerkiksi tämä:
”Mitä hyötyä kurssin
käymisestä on? Kurssilla oppii tiedostamaan omaa kehon ja mielen
yhteyttä ja sitä kuinka harjoittelua kannattaa tehdä. Kurssin
ensisijainen tarkoitus on ohjata ihmisiä kuuntelemaan omaa kehoaan,
arvostamaan aidommin itseään, sekä tulemaan tietoisemmaksi omasta
elinvoimastaan. Oleellista on erilaisten harjoitusten kautta
saavutettava kyky rauhoittaa ja vahvistaa omaa mieltä, sekä kasvava
elämän mielekkyyden kokemus.”
Kehoäly®,
Body Intelligence® = Good gain with tender gentle attitude.
Kehoäly on työkykyä lisäävä ja stressiä
vähentävä terveysmenetelmä, joka lisää kehoälyä ainutlaatuisella tavalla. Kehoäly® sisältää lempeää
itsehoitoa, elinvoiman aitoa tunnistamista ja siitä tietoiseksi
tulemista, hermostoa vahvistavaa harjoittelua, sekä
monipuolista toimivaa terveysliikuntaa. Kehoälyn harjoittelun
seurauksena on ainutlaatuisen vahva kehoälyn lisääntyminen.
Kehoäly on myös työkyvyn säilyttämisen ja ylläpidon kannalta yksilön tärkein taito. Kehoälyn menetelmää
kehitetään jatkuvasti, Creatio Aeterna -toimintatavan
mukaisesti.
