Kehoälyn
harjoittelu tunnetaan ainutlaatuisista kehoeettisistä
harjoitustavoistaan. Käyn niitä blogissa pikku hiljaa läpi.
Harjoittelutapojen lisäksi on olemassa muita terveyttä vahvistavia
toimintatapoja, joita Kehoälyyn perehtyneet (Mestarit, ohjaajat ja
edistyneet harjoittelijat) noudattavat tarpeidensa ja kykyjensä
mukaan, miten kukakin. Nyt vuorossa on Kehoälyssä käytettävä
viisas, lempeä, myötätuntoinen, järkevä ja melkolailla uniikki
Elämänkerrallisen lähestymistavan käyttö Kehoälyn
harjoittelussa ja opettamisessa psykofyysisen terveyden tukena,
jonka tuella ja avulla pystyt vaikuttamaan myös oleellisesti terveyteesi, kun sovellat sitä itseesi.
Elämänkerrallisen
lähestymistavan käyttö Kehoälyn harjoittelussa ja opettamisessa
psykofyysisen terveyden tukena
Ihminen
ja maailma muuttuvat koko ajan. On olemassa hyvää ja huonompaa
muutosta. Hienoa olisi, jos ihminen muuttuisi koko ajan hyvään
suuntaan. Sen varmistamiseksi ja tukemiseksi kannattaa tehdä
aktiivisesti ja säännöllisesti Kehoälyn ja Terveysmeditaation
harjoituksia.
Ihmisen
elämänkulku on johonkin asti ymmärrettävissä ja hänen
tulevaisuus rajoitetusti ennustettavissa. Tämän tiedon avulla
voimme mahdollisesti muuttaa Kehoälyn harjoittelua tekevän henkilön
tulevaisuuden psykofyysistä terveysennustetta hyvään parhaaseen
mahdolliseen suuntaan. Samalla Kehoälyn harjoittelijan itsetuntemus
lisääntyy, sekä itseluottamus ja elinvoima vahvistuu.
Elämänkerrallinen
yksilöllinen ymmärrys (ns. elämänkaaripsykologian käytännön
sovellus) auttaa Kehoälyn harjoittelijaa selvittämään itselleen
mahdollisia fyysisiä ja psyykkisiä haasteita, joista hän on
Kehoälyn harjoittelun avulla päässyt tietoisiksi. Tätä
tietotaitoa sovelletaan aktiivisesti Kehoälyn harjoittelussa.
Kehoälyn ohjaajien ja etenkin Mestareiden oletetaan päivittävän
aktiivisesti tietotaitojaan psykologian alueelta, sillä
elämänkerrallinen ymmärrys sitoutuu kiinteästi osaksi muita
Kehoälyn ja Terveysmeditaation käytännön harjoitusohjeita.
Listattuna
tunnetuimmat Kehoäly® terveysmenetelmän
toimintatavat:
Creatio Aeterna, Kehoälyn sisäinen laatutakuu (eli Jatkuvan kehittämisen toimintatapa).
Lempeän harjoittelun toimintatapa.
Kehoälyn toimintatapa.
Hitaan kiiruhtamisen toimintatapa (sisältäen säännöllisen harjoittelun)
Kehoetiikan toimintatapa.
Kehoälyn harjoittelun toimintatapa.
Iloinen mieli - rento keho -toimintatapa.
Hauskan harjoittelun toimintatapa.
Auttamisen ja myötätunnon toimintatapa.
Tiedosta: Yksi vaiva, sata syytä. Sata vaivaa, yksi syy.
Hyvän vahvistamisen toimintatapa.
Elämänkerrallisen lähestymistavan käyttö psykofyysisen terveyden tukena.
Ravinnon nauttimisen toimintatapa.
Creatio Aeterna, Kehoälyn sisäinen laatutakuu (eli Jatkuvan kehittämisen toimintatapa).
Lempeän harjoittelun toimintatapa.
Kehoälyn toimintatapa.
Hitaan kiiruhtamisen toimintatapa (sisältäen säännöllisen harjoittelun)
Kehoetiikan toimintatapa.
Kehoälyn harjoittelun toimintatapa.
Iloinen mieli - rento keho -toimintatapa.
Hauskan harjoittelun toimintatapa.
Auttamisen ja myötätunnon toimintatapa.
Tiedosta: Yksi vaiva, sata syytä. Sata vaivaa, yksi syy.
Hyvän vahvistamisen toimintatapa.
Elämänkerrallisen lähestymistavan käyttö psykofyysisen terveyden tukena.
Ravinnon nauttimisen toimintatapa.
Kun
olet kiinnostunut Kehoälyn harjoittelusta, peruskurssit löydät täältä ja Terveysmeditaation peruskurssit täältä. Kun haluat
opiskella Kehoälyn ohjaajaksi, ohjaajakoulutuksen löydät täältä.
Kursseilla oppikirjana on Kehoälyn salaisuudet -kirja, jonka voit
helposti tilata postitse täältä.