lauantai 25. helmikuuta 2017

Elämänkerrallisen lähestymistavan käyttö Kehoälyn harjoittelussa ja opettamisessa psykofyysisen terveyden tukena


Kehoälyn harjoittelu tunnetaan ainutlaatuisista kehoeettisistä harjoitustavoistaan. Käyn niitä blogissa pikku hiljaa läpi. Harjoittelutapojen lisäksi on olemassa muita terveyttä vahvistavia toimintatapoja, joita Kehoälyyn perehtyneet (Mestarit, ohjaajat ja edistyneet harjoittelijat) noudattavat tarpeidensa ja kykyjensä mukaan, miten kukakin. Nyt vuorossa on Kehoälyssä käytettävä viisas, lempeä, myötätuntoinen, järkevä ja melkolailla uniikki Elämänkerrallisen lähestymistavan käyttö Kehoälyn harjoittelussa ja opettamisessa psykofyysisen terveyden tukena, jonka tuella ja avulla pystyt vaikuttamaan myös  oleellisesti terveyteesi, kun sovellat sitä itseesi.


Elämänkerrallisen lähestymistavan käyttö Kehoälyn harjoittelussa ja opettamisessa psykofyysisen terveyden tukena

Ihminen ja maailma muuttuvat koko ajan. On olemassa hyvää ja huonompaa muutosta. Hienoa olisi, jos ihminen muuttuisi koko ajan hyvään suuntaan. Sen varmistamiseksi ja tukemiseksi kannattaa tehdä aktiivisesti ja säännöllisesti Kehoälyn ja Terveysmeditaation harjoituksia.

Ihmisen elämänkulku on johonkin asti ymmärrettävissä ja hänen tulevaisuus rajoitetusti ennustettavissa. Tämän tiedon avulla voimme mahdollisesti muuttaa Kehoälyn harjoittelua tekevän henkilön tulevaisuuden psykofyysistä terveysennustetta hyvään parhaaseen mahdolliseen suuntaan. Samalla Kehoälyn harjoittelijan itsetuntemus lisääntyy, sekä itseluottamus ja elinvoima vahvistuu.

Elämänkerrallinen yksilöllinen ymmärrys (ns. elämänkaaripsykologian käytännön sovellus) auttaa Kehoälyn harjoittelijaa selvittämään itselleen mahdollisia fyysisiä ja psyykkisiä haasteita, joista hän on Kehoälyn harjoittelun avulla päässyt tietoisiksi. Tätä tietotaitoa sovelletaan aktiivisesti Kehoälyn harjoittelussa. Kehoälyn ohjaajien ja etenkin Mestareiden oletetaan päivittävän aktiivisesti tietotaitojaan psykologian alueelta, sillä elämänkerrallinen ymmärrys sitoutuu kiinteästi osaksi muita Kehoälyn ja Terveysmeditaation käytännön harjoitusohjeita.


Listattuna tunnetuimmat Kehoäly® terveysmenetelmän toimintatavat: 
Creatio Aeterna, Kehoälyn sisäinen laatutakuu (eli Jatkuvan kehittämisen toimintatapa).
Lempeän harjoittelun toimintatapa.
Kehoälyn toimintatapa.
Hitaan kiiruhtamisen toimintatapa (sisältäen säännöllisen harjoittelun)
Kehoetiikan toimintatapa.
Kehoälyn harjoittelun toimintatapa.
Iloinen mieli - rento keho -toimintatapa.
Hauskan harjoittelun toimintatapa.
Auttamisen ja myötätunnon toimintatapa.
Tiedosta: Yksi vaiva, sata syytä. Sata vaivaa, yksi syy.
Hyvän vahvistamisen toimintatapa.
Elämänkerrallisen lähestymistavan käyttö psykofyysisen terveyden tukena.
Ravinnon nauttimisen toimintatapa.




FreeFlow bioenergiaharjoittelun fyysinen tausta



FreeFlow bioenergiaharjoittelun fyysinen tausta 

Kehoälyn harjoittelu on hyvin monipuolista. Kun lähestymme harjoituksia ja tutkimme, kuinka harjoitukset toimivat ja miksi, voimme löytää ainakin neljä peruskategoriaa. Ne ovat hermoston vahvistaminen ja elvyttäminen, bioenergian vahvistaminen ja sen kanssa toimiminen, rentoutumisen aktiiviset ja syvärentouttavat harjoitteet, sekä Terveysmeditaatio koko runsaassa laajuudessaan. Käyn nyt läpi lyhyesti Kehoälyn bioenergeettisen harjoittelun (FreeFlow) tulokulmaa. Olen kirjoittanut FreeFlow bioenergiaharjoittelusta jo aiemmin myös täällä, sekä sydämen älykkyydestä aiemmin myös täällä.

Ihminen on fyysinen olento, jossa fyysinen ilmenee sekä valona että sähkönä. Sähkö taas ilmenee sekä sähkökenttänä että magneettikenttänä, jotka molemmat ovat nykyään jo melko hyvin tieteellisesti mitattavissa ja tutkimustietoa näistä asioista löytyy jo paljon.

Sinulla on henkilökohtainen elektromagneettinen kenttäsi. Oikeastaan on kyse on kaikkien niiden sinun kehostasi löytyvien sähköisten ja magneettisten energioiden summasta, joita voidaan löytää sinun kehostasi. Mielesi on myös vahvasti yhteydessä tuohon kokonaisuuteen, henkilökohtaiseen elektromagneettiseen kenttääsi, ja juuri sen vuoksi Kehoälyn harjoittelu toimii niin hienosti ja voimakkaasti, sillä Kehoälyhän tarkoittaa myös mielesi ja kehosi välistä parasta mahdollista kommunikaatiota

Kehoälyn FreeFlow bioenergiaharjoittelu on erikoistunut täsmäharjoittelumuoto, joka painottuu juuri tähän elektromagneettiseen kenttääsi, sen ymmärtämiseen ja sen kanssa toimimiseen. Kaikki fyysisen kehosi osat luovat sähköä, jakavat sitä ja säteilevät sitä. Kehoasi voidaan verrata biologiseen batteriin tai akkuun, ja ontuen vaikka sähkölamppuun. Tuo sähkö synnyttää magneettikenttiä. Elektromagneettinen olemuksesi muodostuu siis kehosi sähkölatauksista ja niiden synnyttämistä magneettikentistä. Niitä voi tarvittaessa edistyneen nykytieteen keinoin mitata mennen tullen, muun muassa bioresonanssilaitteilla.

Voidaan sanoa, että kehon tehokkain sähkömagneettisen kentän synnyttäjä on sydän. Olen kirjoittanut sydämen sähköstä jo aiemmin täällä, mutta kerron nyt kuitenkin, että sydämen luoma sähköinen kenttä ulottuu noin kuusikymmentä kertaa laajemmalle kuin aivojen sähkökenttä. Sydämen magneettikenttä on puolestaan noin viisituhatta kertaa vahvempi kuin aivojen. Sydämen elektromagneettinen kenttä ulottuu normaalisti ainakin metrin fyysisen kehosi ulkopuolelle. Se kommunikoikin lähellä olevien ihmisten kanssa kognitiivisella tasolla niin tehokkaasti, että toisen ihmisen aivot voivat havaita sinun sydämesi toimintataajuudet. Tunnetiloja koskevat tiedot välittyvät erityisen vahvasti, joten lähelläsi olevat ihmiset kykenevät havaitsemaan vähintäänkin piilotajuisesti tunnetilasi. Tieteelliset vertaistutkimukset osoittavat, että lähetämme viestejä tunteistamme, ajatuksistamme, tarpeistamme ja myös terveydentilastamme sekä sairauksistamme. 


Taas kerran on vahvoja viitteitä siitä, että Kehoälyn harjoittelu ja FreeFlow bioenergiaharjoittelu saattaa vahvistaa terveyttä 

Kuten tiedättä, Kehoälyn harjoittelun avulla voi vahvistaa ja ylläpitää terveyttä. Bioenergeettistä terveyttä voidaan helposti mitata esim. bioresonanssilaitteilla (mm. MSAS-laite). Kävin viikko sitten omaksi ilokseni ”vuositarkastuksessa” Marjo Urbanskin luona Vantaalla (Semba Oy). Minua mitattiin ”pitkän kaavan mukaan” noin pari tuntia. Tutkimus oli varsin miellyttävä kokemus ja täysin kivuton.

Tutkimuksessa havaittiin (tulokset nähtävissä paperissa, jonka Marjolta sain), että kaikki kuusikymmentä mitattua kohtaa ovat minulla vihreällä, mikä on ällistyttävän hyvä tulos. Jos mitattava kohta on heikentynyt, mittatulos näkyy tietokoneen asteikolla punaisella. Tämä on merkki kohtaan liittyvän kudoksen stressaantumisesta tai tulehduksesta. Jos mitattava kohta on suurentunut, mittatulos näkyy tietokoneen asteikolla keltaisella. Tämä on merkki kohtaan liittyvän kudoksen heikkenemisestä. Jos mittauskohta ei ole muuttunut, mittatulos näkyy tietokoneen asteikolla vihreällä. Tämä on merkki mittauskohteeseen liittyvän kudoksen tasapainoisesta toiminnasta. Kehoälyn säännöllinen harjoittelu tukee siis tätä hyvää vihreää tulosta eli terveyden ilmenemistä parhaalla mahdollisella tavalla.



Kun olet kiinnostunut Kehoälyn harjoittelusta, peruskurssit löydät täältä ja Terveysmeditaation peruskurssit täältä. Kun haluat opiskella Kehoälyn ohjaajaksi, ohjaajakoulutuksen löydät täältä.

Oppikirja: Kehoälyn salaisuudet, kirjaa voi tilata postitse täältä.

Lopuksi muutamia linkkejä Terveysmeditaation ja Kehoälyn harjoittelun terveysvaikutuksista ja hoitavuudesta:
Terveysvaikutuksista yleensä
Adaptogeeni 
Alkoholi
Burnout
Diabetes ja esidiabetes
Erektio
Flunssa
Halvaus
Hermosto 
Hyvyys 
Lepo
Maksa 
Masennus
Mielenterveys
Mieskunto
Perinnöllinen sairaus
Raittius 
Reuma
Sosiaalinen älykkyys
Stressi
Sydän
Tunneäly 
Urheilu
Vyöruusu 
Älykkyys

perjantai 24. helmikuuta 2017

Creatio Aeterna, eli Kehoälyn sisäinen laatutakuu

Kehoälyn harjoittelun yksi suuri salaisuus on Kehoälyn toimintatavat ja niiden noudattaminen. Yksi niistä on Creatio Aeterna, joka liittyy vahvasti myös luovuuteen. Tärkeimpiä ovat myös Lempeän harjoittelun ja hitaan kiiruhtamisen tavat.


Creatio Aeterna, eli Kehoälyn sisäinen laatutakuu

(Kehoälyn Jatkuvan kehittämisen toimintatapa)



Kyseessä on Kehoälyn harjoittelun sisäinen laatutakuu. Creatio Aeterna on Kehoälyn harjoitteluun ja toimintaan kiinteästi liittyvä toimintatapa, jolla tarkoitetaan Kehoälyn harjoitusten ja muiden siihen liittyvien asioiden jatkuvaa, järkevää ja tolkullista kehittämistä. Tuota kehitystyötä tehdään Kehoälyn menetelmän parissa koko ajan, tänäänkin. Creatio Aeterna ainutlaatuisena konkreettisen ja aidosti Kehoälyn harjoittelun parissa toteutuvana asiana tekee Kehoälyn harjoittelusta hyvin mielekkään. Creatio Aeterna on ollut Kehoälyn harjoittelussa käytössä jo reilun kolmekymmentä vuotta, eli heti Kehoälyn terveysmenetelmän kehittämisen aloittamisesta asti.


Kehoälyn Creatio Aeterna eli Jatkuvan kehittämisen toimintatapa tarkoittaa terveellä tavalla nöyrää lähestymistä Kehoälyn harjoitteluun ja Terveysmeditaatioon, jossa toimivia asioita pyritään tarvittaessa kehittämään edelleen paremmiksi, ja toimimattomat tai heikosti toimivat harjoitteet jätetään pois käytöstä. Kehoälyn filosofiassa, tekniikoissa ja ajattelussa suurin osa toimintatavoista on ainakin jollain tapaa sovellettu jostakin, vaikka ne ovatkin ainutlaatuisia nimenomaan Kehoälyn harjoittelussa ja Terveysmeditaatiossa ilmeneviä käytäntöjä. Tämä johtuu tietysti siitä, että Kehoälyn harjoittelua ja Terveysmeditaatiota kehitetään koko ajan eteenpäin ja kaikkea lainattavaksi soveltuvaa ja hyväksi havaittua sovelletaan erityisesti Kehoälyn harjoitteluun sopivaksi.


Creatio Aeterna -toimintatapa kuvastaa luovaa otetta, mikä onkin Kehoälyn kannalta normaalia ja oleellista. Pidempään Kehoälyn harjoitteluun perehtyneille kehittyy syvällinen kyky ymmärtää mistä Kehoälyssä ja Terveysmeditaatiossa, sekä niiden toimivuudessa on kyse. Creatio Aeterna on ikään kuin Kehoälyn metataito, joka antaa mahdollisuuden kehittää ja parannella tällä hetkellä käytössä olevia tekniikoita, sekä kyvyn (ja ehkä myös innon) rakentaa lisää toimivia Kehoälyn harjoituksia. Kehoälyn ohjaajien, opettajien ja Mestareiden oletetaankin osaavan kertoa ja selittää mitä, mistä ja miten asioita on lainattu ja sovellettu.





Terveysmeditaation ja Kehoälyn yksitoista ohjetta luovuuden lisäämiseksi



Taustaa: Olen kehittänyt Kehoälyn harjoittelun ja Terveysmeditaation, joihin liittyviä asioita olen opettanut jo yli kolmekymmentä vuotta. Monesti tapaan ihmisiä, jotka kysyvät ja ihmettelevät, mistä ammennan Kehoälyynkin liittyvää luovuutta ja kuinka kykenen koko ajan kehittämään näitä asioita lisää. Yksi salaisuus on tietysti säännöllinen Kehoälyn harjoittelu, toinen on Creatio Aeterna -toimintatapa, ja kolmas on itsekuri. Luovuuden kehittämiseen tarvitaan lempeää itsekuria, sekä tervettä (ja terveellistä)kykyä rentoutua ja antaa ideoiden hautua rauhassa. Edellytyksenä on myös, että sinulla on riittävästi itsekuria luopua vanhoista tavoista ja omaksua uusia. Kun haluat oppia lisää Kehoälystä, sinun kannattaa lukea Kehoälyn salaisuudet. Kirjan tilaat helposti ja sujuvasti täältä.

Listaan nyt muutaman tärkeimmistä luovuutta vahvistavista toimintatavoistani, joista voi olla hyötyä myös sinulle.


Yksi. Tee Kehoälyn harjoituksia ja Terveysmeditaatiota joka päivä. Opettele soveltamaan ja varioimaan Kehoälyn harjoituksia, sillä niissä piilee ääretön luova potentiaali.Tämä ohje sinun lienee kaikkein selkein ymmärtää, sillä olet varmastikin jo ehtinyt havaita Kehoälyn aktiivisen harjoittelun suuren merkityksen luovuutesi lähteenä.

Kaksi. Opi tuntemaan itsesi ja ymmärrä itseäsi. Tässä toki Kehoälyn harjoittelu ja Terveysmeditaatio on suurena apuna. Luovuus on osoitus ainutkertaisuudestasi. Kun olet luova, olet samalla oma itsesi.

Kolme. Ole rohkea ja luota itseesi. Luota siihen, että pystyt ratkaisemaan ongelmia ja saavuttamaan tavoitteesi. Toisinaan ihmiset antavat periksi juuri kun ovat saavuttamaisillaan ratkaisun; ole siis sitkeä, kun etsit johonkin tilanteeseen tai ongelmaan ratkaisua.

Neljä. Tarkkaile kaikkea valppaasti. Etsi asioiden ja ideoiden yhtäläisyyksiä, eroja ja ainutlaatuisia piirteitä. Mitä enemmän löydät uusia assosiaatioita ja yhtäläisyyksiä, sitä varmemmin löydät luovia ja omaperäisiä ratkaisuja.

Viisi. Ole valmis ottamaan riskejä. Epäonnistumisen pelko heikentää luovuutta, joten valmistaudu toisinaan myös hetkelliseen epäonnistumiseen, jonka voit sen jälkeen muuttaa voimavaraksi ja uusiksi luoviksi ideoiksi ja asioiksi.

Kuusi. Osallistu luoviin harrastuksiin ja matkustele. Etsi harrastuksia, joissa pääset käyttämään käsiäsi, kehoasi, älyäsi ja ylipäätään kaikkia aistejasi. Uusissa ympäristöissä esim. ulkomaan matkoilla saat uusia virikkeitä ja elämänkokemuksia, joista on apua luovuuden vahvistamisessa. Luovuus lisääntyy vain käyttämällä aivoja aktiivisesti.

Seitsemän. Opettele rentoutumaan, lepäämään ja nauttimaan elämästä. Kehoälyn harjoittelu on erinomainen esimerkki elämästä nauttimisesta, rentoutumisesta ja luovuuden vahvistamisesta.

Kahdeksan. Kehitä huumorintajuasi ja naura paljon. Huumori auttaa lievittämään jännitystä, ja useimmat ihmiset ovat tuotteliaampia,kun ovat rentoutuneita. Lapset yleensä nauravat päivittäin monin verroin enemmän kuin aikuiset ja osaavat iloitsemisen taidon, joten vietä aikaa lasten kanssa. Myös Terveysmeditaatio ja Kehoälyn harjoittelu tukee rentoa luovuutta.

Yhdeksän. Esitä uusia kysymyksiä joka päivä ja vältä sopivassa määrin vakiintuneita tapoja. Jos pohdit ja asetat uusia kysymyksiä, olet luovasti aktiivinen. Samalla tietoisuutesi kasvaa. Pyri pääsemään eroon vakiintuneista ajattelutavoista ja etsi uusia näkökulmia. Yritä aina löytää ongelmiisi vaihtoehtoisia ratkaisutapoja ja kokeile erilaisia vaihtoehtoja. Kehitä kykyäsi päästää irti yhdestä ideasta ja tartu toiseen.

Kymmenen. Lue paljon. Pysy ajantasalla omaan alaasi liittyvistä asioista ja lue myös paljon kirjallisuutta, joka ei suoraan liity omaan alaasi. Etsi aiemmin hankitun ja lukemalla saamasi tiedon välisiä yhteyksiä. Kun opit yhdistämään tietoa, opit samalla hyötymään näennäisesti asiaankuulumattomista ideoista.

Yksitoista. Ole avoin ja vastaanottavainen omille ja muidenkin ideoille. Tartu myös korkealentoisiin ja puolivalmiisiin ideoihin. Uusia ideoita syntyy harvoin valmiina. Pohdi ja kehittele omia hassuja ja kaukaakinhaettuja ideoitasi. Jos olet vastaanottavainen toisten ideoille, opit uusia luovia tapoja toimia luovasti.

Kehoälyn toimintatapa


Kehoälyn harjoittelu tunnetaan ainutlaatuisista kehoeettisistä harjoitustavoistaan. Käyn niitä blogissa pikku hiljaa läpi. Nyt vuorossa on uniikki, hieno ja arvostettava toimintatapa, jonka nimi on kaikessa yksinkertaisuudessaan Kehoälyn toimintatapa.

Kehoälyn toimintatapa

Autetaan mielen ja kehon yhteinen paranemisprosessi liikkeelle tukemalla mielen kautta kehoa ja Kehoälyä. Siten aktivoidaan Kehoälyä ja annetaan keholle tilaa hoitaa eheyttävä paranemisprosessi suotuisalla tavalla eteenpäin.

Autetaan Kehoälyn harjoittelulla mieltä toimimaan kehon luonnollisten terveiden prosessien tukena. Pyritään tietoisesti olemaan Kehoälyn harjoittelun aikana hyvällä tavalla valppaina ja samalla rauhoittumaan, sekä aistimaan mitä keho tahtoo mielellemme viestittää kehossa ilmenevien asioiden avulla, joko suoraan tai välillisesti.

Pyritään tietoisesti yhdistämään aistien avulla ja intuitiivisesti saavutettu tieto parhaan mahdollisen terveydentilan saavuttamiseksi.

 
Listattuna tunnetuimmat Kehoäly® terveysmenetelmän toimintatavat:
Creatio Aeterna, Kehoälyn sisäinen laatutakuu (eli Jatkuvan kehittämisen toimintatapa).
Lempeän harjoittelun toimintatapa.
Kehoälyn toimintatapa.
Hitaan kiiruhtamisen toimintatapa (sisältäen säännöllisen harjoittelun)
Kehoetiikan toimintatapa.
Kehoälyn harjoittelun toimintatapa.
Iloinen mieli - rento keho -toimintatapa.
Hauskan harjoittelun toimintatapa.
Auttamisen ja myötätunnon toimintatapa.
Tiedosta: Yksi vaiva, sata syytä. Sata vaivaa, yksi syy.
Hyvän vahvistamisen toimintatapa.
Elämänkerrallisen lähestymistavan käyttö psykofyysisen terveyden tukena.
Ravinnon nauttimisen toimintatapa.

Lisää Kehoälyn toimintatavoista, harjoittelusta ja kehoetiikasta voit lukea Kehoälyn salaisuudet -kirjasta. Sen voit tilata helposti täältä. Kun haluat Kehoälyn peruskursseille klikkaa täältä. Ja kun Kehoälyn ohjaajakoulutus alkaa kiehtoa, klikkaa tästä.

torstai 16. helmikuuta 2017

Diabetes, esidiabetes ja Kehoäly


Esidiabetes on Suomessa hyvin yleinen tila, joka liittyy nimenomaan tyypin 2 diabetekseen. Kerron kohta esidiabetekseen liittyvän asiakastapauksen yli kymmenen vuoden takaa, joka kertoo diabetekseen osuvasta problematiikasta koko omassa karuudessaan (case ”Birgitta”). Kehoälyn säännöllisellä harjoittelulla voi vaikuttaa oleellisesti myös diabeteksen ennaltaehkäisyyn, etenkin jos taustalla on perinnöllistä riskiä sairastua siihen. Kehoälyssä käytetäänkin käsitettä perinnöllinen terveys.

Esidiabetes on siis Suomessa hyvin yleinen tila, joka liittyy nimenomaan tyypin 2 diabetekseen. Tyypin 2 diabetesta sairastaa Suomessa arviolta satojatuhansia ihmisiä ja se on huomattavasti tyypin 1 diabetesta yleisempi. Sen puhkeamisessa kestää yleensä myös hyvin paljon pidempään ja juuri tätä aikaa kutsutaan esidiabetekseksi.

Ihmisellä voi olla pitkään normaali sokeriaineenvaihdunta, jolloin kaikki toimii hyvin. Voi kestää vuosia tai jopa vuosikymmeniä, joiden aikana diabetesriski kasvaa. Kohollaan olevat verensokeriarvot voidaan todeta jo vuosia ennen, kuin diabeteksen diagnostiset kriteerit täyttyvät. Esidiabetes ei tarkoita automaattisesti sitä, että sen saatuaan saa myös diabeteksen. Päinvastoin, oikeilla keinoilla voi jopa ehkäistä diabeteksen puhkeamisen kokonaan.

Säännöllinen Kehoälyn harjoittelu vaikuttaa siihen, että elimistö käsittelee sokeria fiksummin, jolloin verensokeriarvot laskevat ja diabetesriski poistuu. Keho siis ymmärtää käyttää sokeria siihen, mihin sokeria tarvitaan, eli solujen energian tuotantoon. Kehoälyn harjoittelu yhdistettynä perinnöllisen terveyden protokollaan, sekä sopiva muu liikunta (esim. HIIT-harjoittelu) on siihen ”parasta lääkettä”. Mitä useamman näistä keinoista pystyy toteuttamaan, sitä suuremmalla todennäköisyydellä voi kokonaan ennaltaehkäistä tai vähintäänkin siirtää diabeteksen puhkeamista vuosilla eteenpäin.

Kehoälyn säännöllinen harjoittelu suojaa myös joiltakin muilta sairauksilta (täältä lisää terveysvaikutuksista). British Medical Journalissa julkaistiin taannoin tutkimustulokset, jotka perustuvat 53 tutkimuksen meta-analyysiin ja niiden perusteella esidiabetesta potevat ovat tavallista alttiimpia sairastumaan sepelvaltimotautiin ja aivoverenkiertohäiriöihin. Yhden arvion mukaan suomalaismiehistä 16 % ja naisista 11 % sairastaa aikuistyypin diabetesta, mutta suurin piirtein yhtä monella on esidiabetes. Ilman säännöllistä Kehoälyn harjoittelua ja muita elämäntapamuutoksia, esidiabetes etenee usein varsinaiseksi diabetekseksi.


Case ”Birgitta”

Pitkälti toistakymmentä vuotta sitten minulla oli vastaanotto Lauttasaaressa, jonne asiakkaaksi ilmestyi Birgitta (nimi muutettu). Hän oli juuri eläkkeelle jäänyt nainen, jolla oli esidiabetes. Lääkäri oli sanonut hänelle, että jos tilanne ei korjaannu kuukaudessa, pitää Birgitan aloittaa diabeteksen lääkehoito. Birgitta siis halusi saada veriarvot kohdilleen. Autoin häntä ja jo muutaman asiakastapaamisen jälkeen hänen verensokeriarvot olivatkin taas kunnossa. Tein myös Birgitan kanssa ”herrasmiessopimuksen”, ettei hän enää joisi kahvia ja söisi pullaa. Muutoin hänen ravintotottumukset olivat melko kohdillaan. Sama asiakkuusepisodi tapahtui taas noin puolen vuoden kuluttua edellisestä toipumisesta, sillä Birgitta oli repsahtanut; hän ei ollut tehnyt Kehoälyn harjoituksia ja oli ratkennut kahvin ja pullan ”herkutteluun”.

Lopulta Birgitan epäterveelliset himot veivät voiton. Kaikkiaan kolme kertaa autoin hänet takaisin terveiden kirjoihin, aina samoin metodein, eli pääasiallisesti hän teki lempeää aktiivista Kehoälyn harjoittelua ja hyväksyi pullakahvien poisjätön. Ne pelkästään riittivät pitämään hänet hyvässä kunnossa ja niin kauan kuin hän sillä tavalla toimi, olivat sokeriarvot ok. Mutta Birgitan kokema sosiokulttuurinen paine ja pullakahvien himo tekivät negatiivisen tehtävänsä. Kun Birgitta saapui neljännen kerran asiakkaakseni, taas noin puolen vuoden kuluttua edellisestä asiakkuuspätkästä, päätin nostaa ”kissan pöydälle” ja avata tilanteen rehellisesti. Birgitta lupasi nyt tosissaan miettiä asioitaan. Seuraavassa asiakastapaamisessa, noin kaksi ja puoli vuotta ensikäynnin jälkeen, Birgitta sitten totesi, ettei tule enää. Hän kertoi, että oli päättänyt, että hän haluaa juoda pullakahveja, joten hän on päättänyt aloittaa pullakahvittelun ja länsimaisen lääketieteen diabeteksen lääkehoidon.

Kuten huomaatte, tarinan opetus on kirkas ja selvä. Kaikkia ei voi auttaa (täällä esim. 10 syytä). Jos henkilö ei itse halua pysyä terveenä, voi ainakin hänen elämää ja taudin aiheuttamaa rapistumista hidastaa myös länsimaisin lääketieteellisin keinoin, jos kehoeettinen toiminta ei kiinnosta. Onneksi diabetekseen on nykyisin hyviä hoitoja. Ja jos henkilö haluaa esidiabeteksen tilasta takaisin terveen kirjoihin, niin silloin voi aloittaa säännöllisen Kehoälyn harjoittelun ja tarkistaa kehoeettisesti elämäntapansa. Alla asiaan monin tavoin liittyvä video elämän mielekkyydestä ja Kehoälystä.

Lisää Kehoälyn harjoittelusta voit lukea kirjasta Kehoälyn salaisuudet. Kirjan voi tilata täältä


 

 



 

sunnuntai 12. helmikuuta 2017

Perinnöllinen terveys ja Kehoäly

Wikipedian mukaan: 
"Perinnölliset sairaudet ovat virheellisten geenien aiheuttamia sairauksia. (...) Yleensä perinnöllisistä sairauksista puhuttaessa tarkoitetaan lähinnä monogeenisiä sairauksia, joita tunnetaan yli 5000."
Perinnöllinen terveys on Tapio Sippoinin lanseeraama käsite, jolla tarkoitetaan säännöllisellä Kehoälyn harjoittelulla saavutettua psykofyysistä tilaa, jossa henkilön mahdolliset perinnölliset sairaudet jäävät kokonaan puhkeamatta tai niiden puhkeamista siirretään vuosia tai vuosikymmeniä. 


Tapio Sippoin on lanseerannut myös käsitteeet kehoetiikka ja Kehoäly, sydämen älykkyys, Kehoälyn liminaalitila, Terveysmeditaatio, sekä parantavan humoristiset "tautiluokitukset" stressipellesyndrooma ja Jäätynyt ruusu. Hän on Suomen johtava kehoetiikan asiantuntija.

Perinnöllisen terveyden protokolla
Kehoälyn harjoittelussa ja Terveysmeditaatiossa käytettävä perinnöllisen terveyden protokolla on tiivistettävissä kolmeen ohjeeseen:
1. Tee säännöllisesti Kehoälyn harjoituksia ja opiskele kehoetiikkaa.
2. Nuku riittävästi ja lepää sopivasti.
3. Syö kehoeettisesti oikein ja omaksu raittiit elämäntavat.

Jos sinulla on suvussa perinnöllisiä sairauksia ja haluat ennaltaehkäistä niiden puhkeamista tai hidastaa niiden etenemistä, ota yhteyttä Tapio Sippoiniin yksityisohjausta varten ja/tai mene mukaan Kehoälyn peruskursseille.

Kirjassa Kehoälyn salaisuudet - kehoetiikan ja Kehoälyn käsikirja, kerrotaan lisää kehoetiikasta ja Kehoälyn harjoittelusta. Asiantunteva kirja-arvio löytyy täältä. Kirjaa voi tilata täältä. Kehoälyn peruskursseja löytyy täältä.

Selkärankareuma ja Kehoäly

Olin taannoin messuvieraana Finlandia-talolla eräässä terveyteen ja henkisyyteen liittyvässä tapahtumassa. Tapasin siellä fiksun kauppiaan, joka kertoi elämäntarinaansa ja sitä, kuinka oli onnistunut helpottamaan selkärankareumaansa ravinnon avulla. Koska hänellä edelleen kuitenkin oli sairautensa vuoksi kipuja ja tajusin, että voisin häntä auttaa, aloimme keskustella Kehoälyn harjoittelusta ja harjoittelun vaikutuksista. Kerroin hänelle niistä empiirisistä kokemuksista ja palautteista, joita vuosien saatossa säännöllisen Kehoälyn harjoittelun kautta on reuman hoitamisesta kertynyt.

Kirjassani Kehoälyn salaisuudet - kehoetiikan ja Kehoälyn käsikirja, kerrotaan seuraavaa:

Kehoälyn harjoittelu vahvistaa mielenterveyttä ja itsetuntoa, sekä lisää luovuutta ja kykyä käyttää yksilön älykkyyden optimaalista potentiaalia. Kehoälyn harjoittelu saattaa oleellisesti nopeuttaa halvauksista toipumista, hermostollisista ongelmista toipumista, nopeuttaa urheiluvammoista paranemista ja poistaa erittäin tehokkaasti stressiä. Lisäksi Kehoälyn harjoittelu vahvistaa miehillä mieskuntoa, tukee naisilla laajasti naiseutta ja hormonien toimintaa, sekä lisää sydämen älykkyyttä ja sosiaalista älykkyyttä. Kehoäly on myös työkyvyn säilyttämisen ja ylläpidon kannalta yksilön tärkein taito.

Kehoälyn säännöllinen harjoittelu notkistaa kehoa, vahvistaa lihaksia, tuo hyvän ryhdin ja selkärangan riittävän liikkuvuuden, sekä vahvistaa lantiopohjan lihaksien kuntoa ja sisäelinten elinvoimaisuutta. Kehoälyn terveysmenetelmä kattaa koko tukielinrakenteen (luut, nivelet, jänteet, lihakset). Siinä autetaan kinesteettinen ketju sekä kehon energia ja elinvoima tasapainoon.

Kehoälyn harjoittelun avulla voi hoitaa lähes kaikkia samoja asioita kuin akupunktiolla. YK:n alainen World Health Organization (WHO) määrittää yli 400 sairautta ja vaivaa, joihin akupunktio sopii hoidoksi. Suurinta osaa niistä voidaan lievittää tai hoitaa myös Kehoälyn harjoittelulla.

WHO:n listauksen mukaan akupunktiolla voi hoitaa ja lievittää monia vaivoja ja sairauksia, kuten allergiat, astma, burnout, dementia, diabetes, fibromyalgia, iskias, erilaiset jännitystilat, kasvohalvaukset, monenlaiset kiputilat, kolesteroli, korkea ja matala verenpaine, kuukautisongelmat, kuulo-ongelmat, kuumat aallot, masennus, migreeni, muistihäiriöt, munuaiskivet, myoomat, naistenvaivat ja miestenvaivat, nukahtamisvaikeudet, paniikkihäiriö, poskiontelon tulehdukset, puutuminen, päänsärky, reuma, rytmihäiriöt, selän ongelmat, stressi, sydän- ja verisuonitaudit, sisäelinten toimintahäiriöt, tenniskyynärpää, tinnitus, ummetus, unettomuus, urheiluvammat, vaihdevuosiongelmat, virtsateiden ongelmat.”
 Asiantunteva kirja-arvio löytyy täältä. Kirjaa voi tilata täältä.

Kehoälyn säännöllisen harjoittelun avulla on hyvin usein mahdollista ennaltaehkäistä perinnöllisiä sairauksia ja jo puhjenneita perinnöllisiä sairauksia on usein mahdollista helpottaa oleellisesti ja joitakin saada jopa oireettomiksi. Kehoälyn harjoittelussa onkin käytössä Tapio Sippoinin lanseeraama positiivinen käsite PERINNÖLLINEN TERVEYS.

Syksyllä 2017 järjestää Vantaan aikuisopisto neljä Kehoälyn peruskurssia, joissa on kussakin uniikki sisältö. Kurssit maksavat 38 euroa. Niille voi ilmoittautua jo nyt. Ilmoittautumalla varmistat paikkasi kurssilla, sillä keväällä 2017 moni jäi jonoon. Tässä aikaisempi kirjoitukseni asiasta, josta löytyy myös ilmoittautumistiedot.

Vantaan aikuisopiston syksyn 2017 Kehoälyn peruskurssit ovat:

Kehoäly ja meridiaanihieronta - itsehoidon peruskurssi, 7.-8.10.2017 

FreeFlowperuskurssi eli Kehoälyn bioenergiaharjoittelun ja meridiaanivenyttelyn peruskurssi, 21.-22.10.2017

Body IQ eli eli Kehoälyn hermoston vahvistamisen ja syvävenyttelyn peruskurssi, 4.-5-11.2017

Kehoälyn harjoittelu ja akupainanta - itsehoidon peruskurssi, 18.-19.11.2017

HUOM! Kurssit sopivat kaikille aikuisille, paitsi vakavasti sairaille ja raskaana oleville. 


perjantai 3. helmikuuta 2017

FreeFlow™ ja Kehoäly

Tavallinen suomalainen puhuu elinvoimasta, elämänenergiasta tai bioenergiasta. Suomalaisessa Kehoälyn harjoittelussa puhutaan myös elinvoimasta ja bioenergiaharjoittelusta, ja monista sen täsmäharjoituksista käytetään nimeä FreeFlow™. Suunnilleen samasta asiasta, eli elinvoimasta, puhuu kiinalainen nimillä chi tai qi, hindulainen nimellä prana, japanilainen nimellä ki ja muinaiset kreikkalaiset kutsuivat sitä pneumaksi. 

Voit lukea itämaisia filosofisia kirjoituksia, ihmetellä esoteerisia uskomusjärjestelmiä ja  new age -juttuja, sekä tutkia jopa kvanttifysiikkaa, mutta käytännön tasolle ulottuva oman elinvoimat tunnistaminen, ymmärtäminen ja harjoittelu melko harvoin sitä kautta konkretisoituu fyysiseksi todellisuudeksi. Kehoälyn harjoittelussa oman elinvoiman tiedostaminen ja sen vahvistaminen parhaalla mahdollisella tasolla on täysin normaali psykofyysinen asia, osa Kehoälyn harjoittelun ydinsubstanssia. Ne sopivat hyvin mukaan myös TYKY- ja TYHY-toimintaan.

Missä ja miten voin oppia tiedostamaan ja vahvistamaan elinvoimaani?

Paras paikka oppimiseen ovat Kehoälyn peruskurssit. Syksyllä 2017 Vantaan aikuisopisto järjestää neljä Kehoälyn peruskurssia, joilla voit oppia tämän asian. Erityisen korostuneesti asiaan keskittyy FreeFlow™peruskurssi. Esim. Vantaan kurssin kuvaus tässä:

Kurssin kuvaus: Löydät ja opit tiedostamaan elinvoimaasi konkreettisella ja käytännöllisellä tavalla. Harjoitukset rauhoittavat mielen ja poistavat stressiä, avaavat ja tasapainottavat meridiaanit, sekä vahvistavat sisäelinten toimintaa ja lisäävät elämäniloa. Kehoälyn harjoittelulla on hyvin laajat terveysvaikutukset.

Kurssilla opetetaan laaja-alaisesti Kehoälyn FreeFlow™ -harjoituksia, meridiaanivenyttelyä, Elävöittävä liikesarja ja Kehoälyn syvärentoutusta.

Millaista on Kehoälyn FreeFlow™ bioenergiaharjoittelu?

Perusharjoite tähänkin on Kehoälyn Elävöittävä liikesarja, josta löytyy myös erityinen FreeFlow™ versio. Lisäksi on olemassa monia elinvoiman tiedostamista, vahvistamista ja käyttöä opettavia harjoituksia, kuten Sensing Form (elinvoiman tiedostamisen harjoitus), FreeFlow™ keräämisharjoitukset, FreeFlow™ meditaatio, FreeFlow™ seisomaharjoitukset, Hermosto 9 -niminen harjoite (yhdistää FreeFlow™ bioenergiaharjoittelun ja hermostoa vahvistavat täsmäharjoitukset), Kehoälyn meridiaanivenyttely, sekä itsehoidollinen meridiaanihieronta ja akupainanta. Pidemmälle edistyneille Kehoäly konkareille on lisäksi muita harjoituksia.


Tässä linkit kaikille itsehoidollisille kursseille. Vantaan aikuisopistolla keväällä 2017 alkavat Kehoälyn peruskurssit ovat:

Kehoäly ja meridiaanihieronta - itsehoidon peruskurssi, 7.-8.10.2017 

FreeFlowperuskurssi eli Kehoälyn bioenergiaharjoittelun ja meridiaanivenyttelyn peruskurssi, 21.-22.10.2017

Body IQ eli eli Kehoälyn hermoston vahvistamisen ja syvävenyttelyn peruskurssi, 4.-5-11.2017

Kehoälyn harjoittelu ja akupainanta - itsehoidon peruskurssi, 18.-19.11.2017

HUOM! Kurssit sopivat kaikille aikuisille, paitsi vakavasti sairaille ja raskaana oleville.